Semena melounu: Občerstvení živiny -Rich, které nesmíte zahodit!

Semena melounu: Občerstvení živiny -Rich, které nesmíte zahodit!

Kein Ort oder Adresse gefunden. - Mnoho lidí hází semena vodního melounu jako nepoživatelný odpad, aniž by věděli, jaké cenné živiny a použití jsou v nich. Studie ukazují, že semena melounu jsou bohatá na proteiny, vlákninu, zdravé tuky a minerály, jako je hořčík, železo a zinek. Obsahují také důležité vitamíny a použití, které mohou být spolknuty bez obav, aniž by byly poškozeny, například öko-test zprávy.

Tato hustota živin nejen dělá semena melounu zdravou občerstvení, ale také všestrannou složkou, která je často přehlížena. Semena by však neměla být konzumována syrová, protože je obtížné je trávit. Místo toho se doporučuje je pečit. Pečeně se rozvíjí ořechová vůně a zvyšuje se stravitelnost, což je zvláště důležité pro děti a lidi s citlivým žaludkem. ruhr24 popisuje jako přípravu: Kernels by bylo možné být v jednom póru a je možné být v jednom póru. Lze je podle potřeby rafinovat solí nebo kořením.

rozmanité použití

Pečená semena melounu jsou nejen chutná občerstvení, ale lze je také použít jako poleva pro saláty, obiloviny a pečené zboží. Jejich použití však přesahuje pražení. Tímto způsobem mohou být uzemněni v smoothies, kaši nebo pečivo, aby nejen doručili chuť, ale také další živiny. öko-test poukazujte na to, že se doporučuje optimálně využití živin.

Kromě přímého příjmu potravy lze pro zahradu také použít semena melounu. Jádra z vodních melounů pneumatik lze vyčistit a sušit, aby byla vysazena na jaře. Je třeba poznamenat, že pro chov nových rostlin jsou vhodná pouze jádra vyrobená z nehybridních odrůd. Hybridní semena často neprodukují úrodné rostliny, což způsobuje, že kultivace je trochu složitější.

Zdravotní aspekty

Rozmana živin semen melounu nabízí řadu zdravotních výhod. Jsou dobrým zdrojem pro zdravé tuky, a proto přispívají ke zlepšení obecné studny. Tyto zdravé tuky jsou důležité pro funkci těla a přispívají k udržení zdravé hladiny cholesterolu. Jsou také známé tím, že snižují riziko srdečních chorob.