西瓜种子：不允许您扔掉的营养零食！
西瓜种子：不允许您扔掉的营养零食！
Kein Ort oder Adresse gefunden. - 许多人将水瓜种子作为不可食用的废物扔掉，而不知道其中有什么宝贵的营养和用途。研究表明，西瓜种子富含蛋白质，纤维，健康脂肪和矿物质，例如镁，铁和锌。它们还含有重要的维生素，并使用可以吞咽而不会受到损坏，例如这种营养密度不仅使西瓜种子成为健康的零食，而且是一种经常被忽略的多功能成分。但是，种子不应被原始食用，因为它们难以消化。相反，建议烤它们。烤肉会产生坚果香气，并增加消化率，这对于儿童和胃敏感的人尤为重要。
烤西瓜种子不仅是一种美味的小吃，而且还可以用作沙拉，谷物和烘焙食品的馅料。但是，它们的用途不仅仅是烘烤。这样，它们就可以在冰沙，粥或糕点中被磨碎，不仅要提供味道，还可以提供其他营养。 指出，咀嚼核心是最佳的nutrients。 除了直接食物摄入量，西瓜种子也可用于花园。轮胎西瓜的内核可以在春季清洁并干燥以种植。应该注意的是，只有由非杂交品种制成的核适用于繁殖新植物。杂交种子通常不会产生肥沃的植物，这会使栽培有些棘手。 西瓜种子的各种营养物质提供了许多健康益处。它们是健康脂肪的良好来源，因此有助于改善一般的健康状况。这些健康的脂肪对于人体的功能很重要，并有助于维持健康的胆固醇水平。他们还以减少心脏病的风险而闻名。 多样的用法
健康方面
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