Ziņkārība pazemina demences risku: tā jūsu smadzenes paliek piemērotas vecumdienās!
Ziņkārība pazemina demences risku: tā jūsu smadzenes paliek piemērotas vecumdienās!
Tübingen, Deutschland - Pašreizējais pētījums liecina, ka zinātkārei ir izšķiroša ietekme uz demences risku. Starptautiskā pētījumu grupa, kas pārbaudīja vairāk nekā 1200 cilvēku vecumā no 20 līdz 84 gadiem, atklāja, ka vispārējā zinātkāre ir samazinājusies vecumdienās, bet personiski nozīmīgām tēmām palielinās īpašas intereses. Pēc pārcelšanās no bērniem vai aiziešanas pensijā vecākiem cilvēkiem bieži ir iespēja veikt savas individuālās slāpes pēc zināšanām. Saskaņā ar
Pētniecības darba rezultāti ir balstīti uz apgalvojumu, ka aktīva nodarbošanās ar interesantām tēmām ne tikai stiprina intelektuālo sniegumu, bet arī atbalsta svarīgas izziņas funkcijas. Mācīšanās mūža garumā un tiekšanās pēc jauniem hobijiem var pozitīvi ietekmēt smadzeņu funkcionalitāti.
intelektuālā vitalitāte vecumdienās
Neirozinātniskas zināšanas parāda, ka smadzenes var veidot jaunas nervu šūnas pat vecumdienās. Smadzeņu novecošanās process sākas agrīnā dzīves posmā, taču ir veidi, kā neitralizēt šo lejupejošo spirāli. Kopš 25 gadu vecuma jau ir samazināts garīgais sniegums, saskaņā ar kuru sākotnēji tiek ietekmēta darba atmiņa. Līdz noteiktam brīdim smadzeņu lielums paliek nemainīgs, pirms rodas zaudējumi līdz 10% līdz 80 gadu vecumam. Aktīvs dzīvesveids ar kustību, veselīgu stresa pārvaldību apmaiņā ar citu un mūžizglītību ir izšķiroša izturēšanās, lai saglabātu garīgo piemērotību. Ģeo , piemēram, nosauc jaunas hobiju apguves vai žonglēšanu kā iespējas palielināt garīgo piemērotību.
Šo atklājumu kombinācija parāda, ka zinātkāre ir ne tikai dinamisks īpašums, bet arī būtiska veselīga novecošanās un izziņas prasmju uzturēšanai. Mācības mūža garumā un aktīva nodarbošanās ar vidi ne tikai rada personīgu bagātināšanu, bet arī dod būtisku ieguldījumu demences riska samazināšanā.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Tübingen, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)