Loš san? Chrono Nutrition mogao bi vam spasiti noći!
Loš san? Chrono Nutrition mogao bi vam spasiti noći!
Leibniz Universität Hannover, 30167 Hannover, Deutschland - Trenutna studija na Institutu za hranu i jedno zdravlje u Leibniz Universität Hanover ispituje utjecaj vremena obroka na kvalitetu spavanja. Loše vrijeme spavanja i nepravilnog obroka usko su povezani, što može rezultirati dugoročnim zdravstvenim posljedicama poput debljanja, metaboličkih poremećaja i povećane osjetljivosti na stres. Istraživanje pretpostavlja da bi prilagodbe vremena obroka mogla poboljšati kvalitetu sna. Ova se pretpostavka temelji na konceptu
Prema kronobiologija Funkcije kontrolnog tijela ovisno o danju i noću. Hormoni poput inzulina, kortizola i grelina utječu na glad, zasićenost i proizvodnju energije u određeno doba dana. Studije pokazuju da vremensko ograničenje unosa hrane smanjuje težinu i poboljšava metaboličko zdravlje. Ranija vremena obroka imaju povoljnija od kasno.
Struktura studija i kontaktne podatke
Studija u Hanoveru omogućuje sudionicima da naprave sve korake od kuće bez potrebe za posjetom na licu mjesta. Zainteresirane strane mogu ispuniti desetominutni upitnik kako bi provjerili njihovu prikladnost. Pitanja o studiji mogu se razjasniti e-poštom na pussstudie@foh.uni-hannover.de ili telefonom na 0177 574 31 81. Daljnje informacije su na web stranici Leibniz University.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Leibniz Universität Hannover, 30167 Hannover, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)