PowerNaps：Inspection Inspiration的内部技巧！

PowerNaps：Inspection Inspiration的内部技巧！

Frankfurt (Oder), Deutschland - 在创造性思维的世界中，有时有简单的解决方案解决复杂问题，汉堡的一项新研究可以帮助我们找到这些解决方案。根据汉堡大学的一项调查，简短的动力NAP显着增加了灵感闪光的可能性。这项研究的知识，由作为研究的一部分，有90名受试者参加了各种测试，以检查睡眠对解决问题技能的影响。 AnikaLöwe博士和她的团队发现，在Intuitity中，有86％的受试者进入N2阶段，以直观地认识到视觉决策任务的解决方案。相比之下，只有69％的人只入睡，只有56％的人完全不睡觉的人认识到统治的变化。这表明了N2阶段对我们的创造潜力有多么重要。

喜欢汉堡大学，尤其是在N2阶段的86％的参与者中，睡眠不仅仅显示出无言而喻。睡眠被视为一个积极的认知过程，支持创造性问题解决。将来，这些发现对于从事创造力，科学或战略专业的人们尤其重要。

PowerNaps：创造性思维的秘密武器

Löwe等人的研究。 （2025）强调使用正确的睡眠阶段来促进自己的创造力是多么重要。很明显，PowerNaps不仅是短暂的休息时间，而且还提供了一种调整大脑创造性最高表现的方法。 心理学新闻解释说，N2-相解释说，N2-相位显示了为创造性洞察力提供理想条件的特色模式。

因此，如果您将来要寻找下一个灵感的大闪光，那么您不仅应该定期睡觉，而且还应使用短午睡的力量。创造力的道路可能会导致舒适的沙发和几分钟的休息。谁会想到睡眠会如此富有成效？