素食主义者的Altmaum：偶然事故后维多利亚为自己的生命而战！

素食主义者的Altmaum：偶然事故后维多利亚为自己的生命而战！

Aurach, Österreich - 维多利亚（Victoria），现年31岁，曾是一名重症监护护士，他想要另一种生活方式。她梦想着在奥地利的高山牧场上休息，以逃避压力大的日常生活。 ZDF纪录片“ 37°生活：从Almtraum到噩梦”在您冒险期间陪伴您。他们的计划包括对牛，猪，山羊和狗等动物的照顾，以及农场上的冬季准备，其中包含粉丝的疲倦和烹饪。维多利亚是素食主义者，因此面临特殊挑战。如

经过四个星期的讨论，维多利亚和迈克尔之间存在差异，这是争议的结尾。后果是剧烈的：维多利亚被农场抛弃，在短时间内在奥拉克找到了一个新的高山牧场。但是她的厄运才刚刚开始。到达后不久，她发生了严重的车祸，使她遭受了瘀伤，脑震荡和两个破碎的胸椎。这些伤害意味着她很难在日常生活中找到自己的方式。背痛和财务担忧也会为您负担。维克托里亚（Viktoria）在ALM上的经历并不是田园诗般的时刻，而是一个充满挑战的噩梦。

维多利亚反思她在alm上的时间，并感到忧郁。她经历的挑战不仅是身体本质。她还必须在精神上打架。这种情绪压力通常会在素食主义者和素食主义者之间发生，因为他们的饮食和道德信念与他们的自我概念紧密相关。素食主义者的心理学表明，这种生活方式通常与对动物的同情增加和更高的环境意识有关。同时，素食主义者可以面临社会污名化和排斥，例如 das-wissen.de

心理支持和建立稳定的社交网络对于福祉至关重要。近年来，素食主义者已经越来越受欢迎，除了健康优势外，除非有足够的关注均衡饮食，否则它还可以带来情绪问题。缺乏重要的营养素，例如维生素B12，可能导致疲劳和抑郁症的风险 - 挑战可能会影响维多利亚州，甚至比最初想象的要多。

饮食及其影响

应特别注意维克托里亚的健康饮食。素食或纯素食会影响身体和心理健康。经常在植物性食品中发生的重要营养物质，例如铁，omega-3脂肪酸和锌，对于大脑功能和情感平衡至关重要。这些发现来自