Berliini jooksja Joyce Hübner: 495 maratoni 495 päeva jooksul!

Berliini jooksja Joyce Hübner: 495 maratoni 495 päeva jooksul!

Helmstedt, Niedersachsen, Deutschland - 37 -aastane ja Berliinist pärit Joyce Hübner on ambitsioonika projekti alguses: alates 1. juunist 2025 kavatseb ta 495 päeva jooksul joosta 495 maratoni. Projekt, mis on inspireeritud tema elukaaslase Sven Dünnwaldist ja kavandatud kuude kaupa koos Google Mapsi ja AI tööriistadega, hõlmab üle 2059 Saksamaa linna ristumist ja kogu marsruuti 21 300 kilomeetrit. Esimene etapp algab Helmstedtis, Alam -Saksimaal ja lõpeb tema elukohas Berliinis olümpiaväljakul. See väljakutse on midagi enamat kui spordivõistlus; See on tema moto väljendus, mis ütleb, et peaksite oma unistusi elama ja et Williga on võimalik suurepäraseid asju, nagu [RBB24] teatab.

Juba 2023. aastal läbis Hübner 140 päeva jooksul 120 maratoni, mis näitas nende iseloomu ja sihikindlust. Eelseisva tuuri jaoks valmistus ja koolitas ta kuueks kuuks intensiivselt. Jooksu ajal plaanib ta joosta mõõdukas tempos, et taastamiseks piisavalt aega paigaldada. Samuti võib ta soovida üle elada selliseid tervise tagasilööke, näiteks kerged külmetushaigused, samal ajal kui ta palavikuga puhkepäeva võtab. Arstil on raskusi teie projekti mõõtmete mõistmisega, kuid ta on väga terve ja valmis väljakutsetega silmitsi seisma.

väljakutsed ja kogukond

Hübner rõhutab, et teie projekti ei soovitata jäljendina, kuna ta soovib proovida oma piire. Tal on austus talvised tingimused, mida te ootate, samuti väljakutset oma kogukonnaga kontakti saada. Teisi jooksjaid kutsutakse liituma ringkäiguga, mille QR -koodi kaudu on lihtne registreerimisvõimalus. Maratonide ajal pakub tema elukaaslane Sven toitu ja seab hoolduspunkte iga kuue kilomeetri tagant, mis muudab logistika tunduvalt lihtsamaks.

Vabal ajal pühendab Hübner palju aega oma sotsiaalmeedia kanalite säilitamiseks, millel on juba Instagramis peaaegu 76 000 jälgijat ja Tiktokis 374 000. Ta peab sotsiaalmeediat platvormina, et tutvustada jooksmise ja elu reaalsust. Teie projekti teine ​​oluline aspekt on suhtlemine jälgijatega, kuna see plaanib vastata igale sõnumile.

Jooksu psühholoogia

ise jooksmine on midagi enamat kui lihtsalt Hübneri hobi; See on viis loodust nautida ja uusi asju avastada. Seda filosoofiat toetab kasvav kirg vastupidavusspordi vastu, mida võib täheldada, eriti nooremate põlvkondade seas, nagu näiteks Z põlvkond ja aastatuhanded. Need vanuserühmad otsivad sageli iseenda süvenemist ja seisavad silmitsi väljakutsuvate spordiülesannetega, et kontrollida oma piire. Spordipsühholoog ja professor Jens Kleinert kirjeldab, et vastupidavusspordi motivatsiooni edendab sageli kogukond ja kirg. Nii nimega "Runner’s High" mängib ka rolli, joovastav tunne, mida jooksjad saavad kogeda, mis suurendab jooksmise rõõmu, seega [RBB24] teises allikas.

Joyce Hübner vaatab mitte ainult sportlikuks tegevuseks, vaid ka viisiks suhelda oma keskkonnaga ja saada isiklikke kogemusi. Seejuures on ta teadlik tema ees seisvatest füüsilistest ja psühholoogilistest väljakutsetest. Teie algatus on juba inspireerinud paljusid inimesi aktiivseks ja vahetama ideid teiste jooksjatega.

Kuigi vajate maratonide ajal maksimaalselt 35 paari jooksujalatseid, kavatseb ta otsida uusi kingi, isegi linnades, mis ületavad teid pikkade vahemaade jaoks optimaalseks. Selles mõttes ei tähenda Hübner mitte ainult isiklikku edu, vaid ka motivatsiooni ja inspiratsiooni, mida ta teistele pakub.