Berliinin juoksija Joyce Hübner: 495 maratonia 495 päivässä!

Berliinin juoksija Joyce Hübner: 495 maratonia 495 päivässä!

Helmstedt, Niedersachsen, Deutschland - Joyce Hübner, 37 -vuotias ja Berliinistä, on kunnianhimoisen projektin alussa: 1. kesäkuuta 2025 hän aikoo juoksuttaa 495 maratonia 495 päivässä. Hänen kumppaninsa Sven Dünnwaldin inspiroima projekti, joka on suunniteltu kuukausien ajan Google Mapsin ja AI -työkalujen kanssa, sisältää yli 2059 saksalaisen kaupungin ylityksen ja kokonaisreitin 21 300 kilometriä. Ensimmäinen vaihe alkaa Helmstedtissä, alamäessä saksissa ja päättyy hänen asuinpaikkaansa Berliinissä olympia -aukiolla. Tämä haaste on enemmän kuin urheilukilpailu; Se on ilmaus hänen mottostaan, joka sanoo, että sinun pitäisi elää unelmasi ja että suuret asiat ovat mahdollisia tahdon kanssa, kuten [RBB24] raportoi.

Jo vuonna 2023 Hübner suoritti 120 maratonia 140 päivän kuluessa, mikä osoitti heidän luonteensa ja päättäväisyytensä. Tulevaa kiertuetta varten hän valmisti ja koulutti intensiivisesti kuusi kuukautta. Juoksun aikana hän aikoo juoksua maltillisessa tahdissa asentaakseen tarpeeksi aikaa uudistumiseen. Hän voi myös haluta selviytyä terveydenhuollon takaiskuista, kuten kevyestä vilustumisesta, kun hän vie vapaapäivän kuumeella. Lääkärilläsi on vaikeuksia ymmärtää projektisi ulottuvuuksia, mutta hän on erittäin terve ja halukas vastaamaan haasteisiin.

haasteet ja yhteisö

Hübner korostaa, että projektiasi ei suositella jäljitelmänä, koska hän haluaa testata omat rajansa. Hän kunnioittaa odotettavissa olevia talviolosuhteita sekä haastetta saada yhteyttä yhteisöönsä. Muita juoksijoita kutsutaan liittymään kiertueelle, jolle QR -koodin kautta on yksinkertainen rekisteröintivaihtoehto. Maratonien aikana hänen kumppaninsa Sven tarjoaa ruokaa ja asettaa hoitopisteitä kuuden kilometrin välein, mikä tekee logistiikasta huomattavasti helpompaa.

Vapaa -ajallaan Hübner viettää paljon aikaa ylläpitää sosiaalisen median kanaviasi, joilla hänellä on jo lähes 76 000 seuraajaa Instagramissa ja 374 000 Tiktokissa. Hän näkee sosiaalisen median alustana esitellä juoksun ja elämän todellisuus. Toinen tärkeä osa projektisi on vuorovaikutus seuraajien kanssa, koska se aikoo vastata jokaiseen viestiin.

juoksun psykologia

itse juokseminen on enemmän kuin vain harrastus Hübnerille; Se on tapa nauttia luonnosta ja löytää uusia asioita. Tätä filosofiaa tukee kasvava intohimo kestävyysurheiluun, jota voidaan havaita, etenkin nuorempien sukupolvien, kuten sukupolven Z ja Millennials. Nämä ikäryhmät etsivät usein itsenäisiä ja kohtaavat haastavia urheilutehtäviä rajojensa testaamiseksi. Urheilupsykologi ja professori Jens Kleinert kuvaa, että yhteisö ja intohimo edistävät usein kestävyysurheilun motivaatiota. SO -nimikkeellä ”Runner's High” on myös rooli, päihdyttävä tunne, jonka juoksijat voivat kokea, mikä lisää juoksun iloa, joten [RBB24] toisessa lähteessä.

Joyce Hübner näkee juoksemisen paitsi urheilullisena toiminnan, myös tapana olla vuorovaikutuksessa heidän ympäristönsä kanssa ja saada henkilökohtaisia ​​kokemuksia. Näin tehdessään hän on tietoinen hänen edessään olevista fyysisistä ja psykologisista haasteista. Aloitteesi on jo inspiroinut monia ihmisiä tulemaan aktiivisiksi ja vaihtamaan ideoita muiden juoksijoiden kanssa.

Vaikka tarvitset korkeintaan 35 paria juoksukenkiä maratonien aikana, hän aikoo etsiä uusia kenkiä, jopa kaupungeissa, jotka ylittävät sinut optimaaliseksi pitkille matkoihin. Tässä mielessä Hübner ei koske vain henkilökohtaista menestystä, vaan myös motivaatiota ja inspiraatiota, jota hän tarjoaa muille.