Runner Berlin Joyce Hübner: 495 de maratoane în 495 de zile!

Runner Berlin Joyce Hübner: 495 de maratoane în 495 de zile!

Helmstedt, Niedersachsen, Deutschland - Joyce Hübner, la 37 de ani și din Berlin, se află la începutul unui proiect ambițios: De la 1 iunie 2025, intenționează să ruleze 495 de maratoane în 495 de zile. Proiectul, inspirat de partenerul ei Sven Dünnwald și planificat luni întregi cu Google Maps și AI Tools, include trecerea a peste 2059 de orașe germane și o rută totală de 21.300 de kilometri. Prima etapă începe în Helmstedt, Saxonia inferioară și se termină în locul ei de reședință din Berlin, pe Piața Olimpică. Această provocare este mai mult decât o competiție sportivă; Este o expresie a motto -ului ei care spune că ar trebui să -ți trăiești visele și că lucrurile grozave sunt posibile cu voința, după cum relatează [RBB24].

Încă din 2023, Hübner a completat 120 de maratoane în 140 de zile, ceea ce a demonstrat caracterul și determinarea lor. Pentru următorul tur, a pregătit și s -a antrenat intens timp de șase luni. În timpul alergării, ea intenționează să alerge într -un ritm moderat pentru a instala suficient timp pentru regenerare. De asemenea, poate dori să supraviețuiască întârzierilor de sănătate, cum ar fi răcelile ușoare, în timp ce va lua o zi liberă cu febră. Medicul dumneavoastră are dificultăți în a înțelege dimensiunile proiectului dvs., dar este foarte sănătoasă și dispusă să facă față provocărilor.

provocări și comunitate

Hübner subliniază că proiectul dvs. nu este recomandat ca imitație, deoarece vrea să -și testeze propriile limite. Ea are respect pentru condițiile de iarnă pe care le așteptați, precum și provocarea de a lua legătura cu comunitatea ei. Alți alergători sunt invitați să se alăture turneului pentru care există o opțiune simplă de înregistrare printr -un cod QR. În timpul maratoanelor, partenerul ei Sven va oferi mâncare și va stabili puncte de îngrijire la fiecare șase kilometri, ceea ce face logistica considerabil mai ușoară.

În timpul ei liber, Hübner dedică mult timp pentru a -ți menține canalele de socializare, pe care are deja aproape 76.000 de adepți pe Instagram și 374.000 pe Tiktok. Vede social media ca o platformă pentru a prezenta realitatea alergării și a vieții. Un alt aspect important al proiectului dvs. este interacțiunea cu adepții, deoarece intenționează să răspundă la fiecare mesaj.

Psihologia alergării

alergarea în sine este mai mult decât un hobby pentru Hübner; Este o modalitate de a te bucura de natură și de a descoperi lucruri noi. Această filozofie este susținută de pasiunea în creștere pentru sporturile de anduranță, care poate fi observată, în special în rândul generațiilor tinere, cum ar fi generația Z și Millennials. Aceste grupe de vârstă caută adesea dezvăluirea de sine și se confruntă cu sarcini sportive provocatoare pentru a -și testa limitele. Jens Kleinert, psiholog și profesor sportiv, descrie că motivația în sporturile de anduranță este adesea promovată de comunitate și pasiune. „Runner’s High”, de asemenea, joacă un rol, un sentiment intoxicant pe care îl pot experimenta alergătorii, ceea ce crește bucuria de a alerga, astfel [RBB24] într -o altă sursă.

Joyce Hübner vede nu numai ca activitate sportivă, ci și ca o modalitate de a interacționa cu mediul lor și de a câștiga experiențe personale. Făcând acest lucru, este conștientă de provocările fizice și psihologice care se află în fața ei. Inițiativa dvs. a inspirat deja mulți oameni să devină activi și să facă schimb de idei cu alți alergători.

În timp ce veți avea nevoie de maximum 35 de perechi de pantofi de alergare în timpul maratoanelor dvs., ea intenționează să caute pantofi noi, chiar și în orașele care vă traversează pentru a fi optim pentru distanțe lungi. În acest sens, Hübner nu se referă doar la succesul personal, ci și la motivația și inspirația pe care o oferă altora.