柏林跑步者乔伊斯·赫布纳（JoyceHübner）：495天内的495马拉松比赛！

柏林跑步者乔伊斯·赫布纳（JoyceHübner）：495天内的495马拉松比赛！

Helmstedt, Niedersachsen, Deutschland - 乔伊斯·赫布纳（JoyceHübner）现年37岁，曾经是柏林（Berlin）的雄心勃勃的项目的开始：从2025年6月1日起，她计划在495天内参加495次马拉松比赛。该项目的灵感来自她的合伙人SvenDünnwald，并计划使用Google Maps和AI工具进行数月的时间，其中包括超过2059个德国城市的穿越和21,300公里的总路线。第一阶段以赫尔姆斯泰特（Helmstedt）的下降，下萨克森（Saxony）的身份开始，并以奥林匹克广场（Olympic Square）在柏林的居住地结束。这个挑战不仅仅是一场体育比赛。正如[RBB24]报告，这是她座右铭的表达，说您应该实现自己的梦想，而伟大的事情是可能的。

早在2023年，Hübner就在140天内完成了120次马拉松比赛，这表明了他们的性格和决心。在即将到来的巡回演出中，她准备了六个月的深入培训。在跑步期间，她计划以适度的速度跑步，以安装足够的时间进行再生。她可能还想在健康挫折中幸存下来，例如轻度感冒，而她会因发烧而休息一天。您的医生很难了解您的项目的尺寸，但是她非常健康，愿意面对挑战。

挑战和社区

Hübner强调，不建议您将项目作为模仿，因为她想测试自己的限制。她尊重您期望的冬季状况，以及与社区取得联系的挑战。邀请其他跑步者加入通过QR码有一个简单的注册选项的游览。在马拉松比赛中，她的伴侣Sven将提供食物并每六公里设置护理点，这使物流变得非常容易。

在业余时间，Hübner花了很多时间来维持您的社交媒体渠道，在Instagram上，她已经在Instagram上拥有近76,000名关注者，而Tiktok的关注者已经有374,000个。她认为社交媒体是介绍跑步和生活的现实的平台。项目的另一个重要方面是与追随者的互动，因为它计划回答每个消息。

跑步的心理

跑步不仅仅是赫布纳的爱好；这是一种享受自然并发现新事物的方式。人们对耐力运动的热情越来越多，可以观察到这种理念，尤其是在Z世代和千禧一代等年轻一代中。这些年龄段经常寻找自我发现，并面临着具有挑战性的体育任务来测试其极限。体育心理学家兼教授詹斯·克莱纳特（Jens Kleinert）描述，耐力运动的动机通常是由社区和激情促进的。被称为“跑步者的高级”也扮演着角色，一种令人陶醉的感觉，跑步者可以体验到，这增加了跑步的乐趣，因此[RBB24]在另一个来源中。

乔伊斯·赫布纳（JoyceHübner）不仅将运行视为体育活动，而且将其视为与环境互动并获得个人经验的一种方式。通过这样做，她意识到自己面前的身体和心理挑战。您的倡议已经激发了许多人的积极活跃，并与其他跑步者交流想法。

虽然您在马拉松比赛中最多需要35双跑步鞋，但她计划寻找新鞋，即使在越过您的长距离最佳的城市中，她也会寻找新鞋。从这个意义上讲，赫布纳不仅是关于个人成功，而且还关乎她为他人提供的动力和灵感。