مناسب في سن الشيخوخة: حدث ناجح في إبربرسوالدي!

مناسب في سن الشيخوخة: حدث ناجح في إبربرسوالدي!

Eberswalde, Deutschland - يوم الخميس ، 17 يوليو 2025 ، حدث حدث معلومات حول برنامج الحركة "الناجح في المستقبل" في النصف الثاني من الحياة في Eberswalde. تهدف هذه المبادرة إلى كبار السن وتركز على الوقاية وتعزيز نمط حياة نشط في سن الشيخوخة. شارك دانييل كورث ، مدير المقاطعة في هذا الحدث ، وأعرب عن دعمه للمشروع. وأكد على الأهمية الكبيرة لمثل هذه العروض لحياة محددة ذاتيا في سن الشيخوخة وجعل من الواضح أن مقاطعة بارنيم ترغب في تعزيز نشط توسيع هذه التدابير.

كان الحدث شائعًا جدًا ، مما أثار اهتمامًا بالرياضة والتمرين والوقاية في سن الشيخوخة. أنشأت نادين شوارز وأندريا شيلنبرجر المبادرة في المنطقة. ثمانية أشخاص تم تسجيلهم بالفعل مباشرة للمشاركة في الدراسة المصاحبة ، والأطراف المهتمة الأخرى في احتمال ، بحيث لا تزال التسجيلات مفتوحة بحلول 18 يوليو 2025. بالنسبة لجميع المهتمين ، يتوفر مركز الدراسة على 0561 785 10514 أو عن طريق البريد الإلكتروني إلى Zuundtg.Sdg. . تبدأ الدورة في 8 سبتمبر 2025.

حركة لمزيد من نوعية الحياة

لا يمكن تقييم أهمية اللياقة والحركة في الشيخوخة عالية بما يكفي. وفقًا للدراسات والتقارير المختلفة ، مثل Regional-Pflege.de ، تعزز الأنشطة البدنية العادية على الصحة والأسفة. إن الرياضات الودية بشكل خاص مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة والجمباز والرقص تحظى بشعبية كبيرة بين كبار السن. لا تعزز هذه الأنشطة نظام القلب والأوعية الدموية فحسب ، بل تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى أنواع معينة من السرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، تجلب الحركة مزايا للصحة العقلية عن طريق الحد من الإعاقات المعرفية المرتبطة بالعمر. يعزز المكون الاجتماعي للأنشطة المشتركة أيضًا الشعور بالانتماء ويمكنه مواجهة الشعور بالوحدة. لم يفت الأوان بعد لبدء الرياضة.

المبادرة الشائعة "Sure -Safe to the Future" هي الخطوة المثالية نحو نمط حياة نشط وصحي في سن الشيخوخة. تتوفر مزيد من المعلومات على gesund-aktiv-aten-werden.de وعلى موقع الويب www.zukunft-trätzicher.de.