Fit i alderdom: Succesfuld kick -off -begivenhed i Eberswalde!

Fit i alderdom: Succesfuld kick -off -begivenhed i Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Torsdag den 17. Juli 2025 fandt en informationsbegivenhed om bevægelsesprogrammet "Succesrige ind i fremtiden" sted i Academy 2. halvdel af livet i Eberswalde. Dette initiativ er rettet mod ældre og fokuserer på forebyggelse og fremme af en aktiv livsstil i alderdom. Distriktsadministrator Daniel Kurth deltog i begivenheden med kort varsel og udtrykte sin støtte til projektet. Han understregede den store betydning af sådanne tilbud for et selvbestemt liv i alderdom og gjorde det klart, at distriktet Barnim gerne aktivt vil fremme udvidelsen af disse foranstaltninger.

Begivenheden var meget populær, hvilket gjorde interesse i sport, træning og forebyggelse i alderdom. Nadine Schwarz og Andrea Schellenberger har etableret initiativet i regionen. Otte personer, der allerede er registreret direkte for at have deltaget i den ledsagende undersøgelse, er andre interesserede parter i udsigt, så registreringerne stadig er åbne inden den 18. juli 2025. For alle dem, der er interesseret, er studiecenteret tilgængeligt på 0561 785 10514 eller via e-mail til zuundt-trätzicher@svlfg.de.de . Kurset starter den 8. september 2025.

Bevægelse for mere livskvalitet

Betydningen af fitness og bevægelse i alderdom kan ikke vurderes høj nok. I henhold til forskellige undersøgelser og rapporter, såsom regional-pflege.de , fremmer regelmæssige fysiske aktiviteter sundhed og smidighed. Særligt venlige sportsgrene som vandreture, cykling, svømning, gymnastik og dans er ekstremt populære blandt ældre. Disse aktiviteter styrker ikke kun det kardiovaskulære system, men hjælper også med at reducere risikoen for hjertesygdomme, højt blodtryk og endda visse typer kræft.

Derudover bringer bevægelse fordele for mental sundhed ved at reducere aldersrelaterede kognitive svækkelser. Den sociale komponent i almindelige aktiviteter fremmer også følelsen af at høre til og kan modvirke ensomhed. Det er aldrig for sent at starte sport.

Det populære initiativ "Sure -Safe for the Future" er det perfekte skridt hen imod en aktiv og sund livsstil i alderdom. Yderligere information er tilgængelig på gesund-aktiv-aten-werden.de og på webstedet www.zukunft-trätzicher.de, hvor der også er ansættelsesprogrammer.