Fit en la vejez: ¡Evento de patada exitoso en Eberswalde!

Fit en la vejez: ¡Evento de patada exitoso en Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - El jueves 17 de julio de 2025, un evento de información sobre el programa de movimiento "exitoso en el futuro" tuvo lugar en la academia la segunda mitad de la vida en Eberswalde. Esta iniciativa está dirigida a personas mayores y se centra en la prevención y la promoción de un estilo de vida activo en la vejez. El administrador del distrito Daniel Kurth participó en el evento a corto plazo y expresó su apoyo al proyecto. Hizo hincapié en la gran importancia de tales ofertas para una vida autodeterminada en la vejez y dejó en claro que el Distrito de Barnim le gustaría promover activamente la expansión de estas medidas.

El evento fue muy popular, lo que hizo interés en los deportes, el ejercicio y la prevención en la vejez. Nadine Schwarz y Andrea Schellenberger han establecido la iniciativa en la región. Ocho personas ya registradas directamente para participar en el estudio adjunto, otras partes interesadas están en perspectivas, por lo que los registros aún están abiertos antes del 18 de julio de 2025. Para todos los interesados, el centro de estudio está disponible en 0561 785 10514 o por correo electrónico a zuundttttttttttttttttzicher . El curso comienza el 8 de septiembre de 2025.

Movimiento para una mayor calidad de vida

La importancia de la aptitud y el movimiento en la vejez no se puede evaluar lo suficientemente alta. Según varios estudios e informes, como regional-pflege.de , las actividades físicas regulares promueven la salud y la agilidad. Los deportes particularmente amigables como el senderismo, el ciclismo, la natación, la gimnasia y el baile son extremadamente populares entre las personas mayores. Estas actividades no solo fortalecen el sistema cardiovascular, sino que también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta e incluso ciertos tipos de cáncer.

Además, el movimiento brinda ventajas para la salud mental al reducir las impedimentos cognitivos relacionados con la edad. El componente social de las actividades comunes también promueve el sentimiento de pertenencia y puede contrarrestar la soledad. Nunca es demasiado tarde para comenzar el deporte.

La iniciativa popular "Seguro -Safe to the Future" es el paso perfecto hacia un estilo de vida activo y saludable en la vejez. Hay más información disponible en gesund-aktiv-aten-werden.de y en el sitio web www.zukunft-trätzicher.de, donde los detalles sobre los programas de movimiento también están en el sitio web.