Ajustement dans la vieillesse: événement de coup de pied réussi à Eberswalde!

Ajustement dans la vieillesse: événement de coup de pied réussi à Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Le jeudi 17 juillet 2025, un événement d'information sur le programme de mouvement "réussi dans le futur" a eu lieu dans la 2e moitié de l'académie de la vie à Eberswalde. Cette initiative s'adresse aux personnes âgées et se concentre sur la prévention et la promotion d'un mode de vie actif dans la vieillesse. L'administrateur de district, Daniel Kurth, a participé à l'événement à court terme et a exprimé son soutien au projet. Il a souligné la grande importance de ces offres pour une vie auto-déterminée dans la vieillesse et a clairement indiqué que le district de Barnim aimerait promouvoir activement l'expansion de ces mesures.

L'événement a été très populaire, ce qui a suscité l'intérêt des sports, de l'exercice et de la prévention dans la vieillesse. Nadine Schwarz et Andrea Schellenberger ont établi l'initiative dans la région. Huit personnes déjà inscrites directement pour participer à l'étude qui l'accompagne, d'autres parties intéressées sont en prospect, afin que les inscriptions soient toujours ouvertes d'ici le 18 juillet 2025. Pour tous ceux qui sont intéressés, le centre d'étude est disponible au 0561 785 10514 ou par e-mail à zuundt-trasicher@svlfg.de "> zuundt-trasicher@svlfg.de"> zuundt-trasich. . Le cours commence le 8 septembre 2025.

Mouvement pour plus de qualité de vie

L'importance de la forme physique et du mouvement dans la vieillesse ne peut pas être suffisamment évaluée. Selon diverses études et rapports, tels que régional-pflege.de , les activités physiques régulières promouvaient la santé et l'agilité. Des sports particulièrement sympathiques tels que la randonnée, le vélo, la natation, la gymnastique et la danse sont extrêmement populaires auprès des personnes âgées. Ces activités renforcent non seulement le système cardiovasculaire, mais aident également à réduire le risque de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et même de certains types de cancer.

De plus, le mouvement apporte des avantages pour la santé mentale en réduisant les déficiences cognitives liées à l'âge. La composante sociale des activités communes favorise également le sentiment d'appartenance et peut contrer la solitude. Il n'est jamais trop tard pour démarrer le sport.

L'initiative populaire "Sure -afe to the Future" est l'étape parfaite vers un mode de vie actif et sain dans la vieillesse. De plus amples informations sont disponibles sur gesund-aktiv-aten-werden.de et sur le site Web qui listinent également les programmes de mouvement.