Illkezve öregkorban: sikeres kick -off esemény Eberswalde -ban!

Illkezve öregkorban: sikeres kick -off esemény Eberswalde -ban!

Eberswalde, Deutschland - 2025. július 17 -én, csütörtökön a "Sikeres a jövőbe" folytatott mozgásprogramról szóló információs rendezvényre került sor az akadémia életének 2. felében Eberswalde -ban. Ez a kezdeményezés az idősebb emberekre irányul, és az időskorban az aktív életmód előmozdítására és az aktív életmód előmozdítására összpontosít. Daniel Kurth kerületi adminisztrátor rövid időn belül vett részt a rendezvényen, és kifejezte támogatását a projekthez. Hangsúlyozta az ilyen ajánlatok nagy fontosságát az időskorban az ön által meghatározott élet számára, és világossá tette, hogy a Barnim kerülete aktívan elősegíti ezen intézkedések bővítését.

Az esemény nagyon népszerű volt, ami érdeklődést váltott ki a sport, a testmozgás és a megelőzés iránt az időskorban. Nadine Schwarz és Andrea Schellenberger létrehozta a kezdeményezést a régióban. Nyolc ember, aki már közvetlenül regisztrált a kísérő tanulmányban való részvételre, más érdekelt felek vannak kilátásban, így a regisztráció 2025. július 18-ig továbbra is nyitva áll. Az érdeklődők számára a Tanulmányi Központ elérhető a 0561 785 10514 telefonszámon, vagy e-mailben a zuundt-thrätzicher@svlfg.de.de "> zuundt-thrätzicher@svlfg.de"> zuundt-thrätzicher@svlfg.de "> zuundt-thrätzicher@svlfg.de" . A tanfolyam 2025. szeptember 8 -án kezdődik.

Mozgás a nagyobb életminőség érdekében

A fitnesz és a mozgás fontosságát az időskorban nem lehet elég magasra értékelni. Különböző tanulmányok és jelentések szerint, mint például a Regional-pflege.de , a rendszeres fizikai tevékenységek elősegítik az egészséget és az agilitást. A különösen barátságos sportok, például a túrázás, a kerékpározás, az úszás, a torna és a tánc, rendkívül népszerűek az időskorúak körében. Ezek a tevékenységek nemcsak erősítik a szív- és érrendszeri rendszert, hanem hozzájárulnak a szívbetegségek, a magas vérnyomás és még a rák bizonyos típusainak kockázatának csökkentéséhez is.

Ezenkívül a mozgás előnyeit nyújtja a mentális egészségnek az életkorhoz kapcsolódó kognitív károsodások csökkentésével. A közös tevékenységek társadalmi alkotóeleme szintén elősegíti a hovatartozás érzését, és ellensúlyozza a magányt. Soha nem késő a sport elindítása.

A "Puef -Safe to the Future" népszerű kezdeményezés tökéletes lépés az időskorban az aktív és egészséges életmód felé. További információk a gesund-aktiv-aten-werden.de és a weboldalon a www.zukunft-ulzicher.de oldalon találhatók.