Piemērots vecumdienās: veiksmīgs kick -off pasākums Eberswalde!

Piemērots vecumdienās: veiksmīgs kick -off pasākums Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Ceturtdien, 2025. gada 17. jūlijā, akadēmijas otrajā puslaikā Ebersvalde notika informācijas pasākums par kustību programmu "Squage Into Future". Šī iniciatīva ir vērsta uz vecākiem cilvēkiem, un tā koncentrējas uz profilaksi un aktīva dzīvesveida veicināšanu vecumdienās. Rajona administrators Daniels Kurts piedalījās pasākumā īsā laikā un pauda atbalstu projektam. Viņš uzsvēra šādu piedāvājumu lielo nozīmi pašnoteiktajai dzīvei vecumdienās un skaidri pateica, ka Barnimas apgabals vēlas aktīvi veicināt šo pasākumu paplašināšanu.

Pasākums bija ļoti populārs, kas vecumdienās radīja interesi par sportu, vingrošanu un profilaksi. Nadine Schwarz un Andrea Schellenberger ir izveidojuši iniciatīvu reģionā. Astoņi cilvēki, kas jau ir tieši reģistrēti dalībai pievienotajā pētījumā, ir izredzētas citas ieinteresētās puses, tāpēc reģistrācijas joprojām ir atvērtas līdz 2025. gada 18. jūlijam. Visiem, kas ir ieinteresēti, pētījumu centrs ir pieejams 0561 785 10514 vai pa e-pastu Zuundt-tz --rätz-trätz-trätz-rätz-rätz-trätz-trätz-rätz-tzichecvt . Kurss sākas 2025. gada 8. septembrī.

Kustība, lai iegūtu vairāk dzīves kvalitātes

Fitnesa un kustības nozīmi vecumdienās nevar novērtēt pietiekami augstu. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem un ziņojumiem, piemēram, reģionālās-pflege.de , regulāras fiziskās aktivitātes veicina veselību un veiklību. Īpaši draudzīgi sporta veidi, piemēram, pārgājieni, riteņbraukšana, peldēšana, vingrošana un dejas, ir ārkārtīgi populāri vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Šīs aktivitātes ne tikai stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī palīdz samazināt sirds slimību, paaugstināta asinsspiediena un pat noteikta veida vēža veidus.

Turklāt kustība dod priekšrocības garīgajai veselībai, samazinot ar vecumu saistītus kognitīvos traucējumus. Kopējo aktivitāšu sociālā sastāvdaļa arī veicina piederības sajūtu un var neitralizēt vientulību. Nekad nav par vēlu sākt sportu.

Populārā iniciatīva "Sure --feft to The Future" ir ideāls solis uz aktīvu un veselīgu dzīvesveidu vecumdienās. Papildu informācija ir pieejama vietnē gesund-aktiv-aten-werden.de un vietnei, kur ir arī kustība.