Fit in ouderdom: succesvolle kick -off evenement in Eberswalde!

Fit in ouderdom: succesvolle kick -off evenement in Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Op donderdag 17 Juli 2025 vond een informatieevenement over het bewegingsprogramma "Succesvol in de toekomst" plaats in de Academie 2e helft van het leven in Eberswalde. Dit initiatief is gericht op ouderen en richt zich op preventie en het bevorderen van een actieve levensstijl op oudere leeftijd. Districtsbeheerder Daniel Kurth nam op korte termijn deel aan het evenement en uitte zijn steun voor het project. Hij benadrukte het grote belang van dergelijke aanbiedingen voor een zelfbepaald leven op oudere leeftijd en maakte duidelijk dat het district Barnim de uitbreiding van deze maatregelen actief zou willen bevorderen.

Het evenement was erg populair, wat interesse maakte in sport, lichaamsbeweging en preventie op oudere leeftijd. Nadine Schwarz en Andrea Schellenberger hebben het initiatief in de regio opgezet. Acht mensen die al rechtstreeks zijn geregistreerd voor deelname aan het bijbehorende onderzoek, andere geïnteresseerde partijen zijn in Prospect, zodat de registraties nog steeds open zijn vóór 18 juli 2025. Voor iedereen die geïnteresseerd is, is het studiecentrum beschikbaar op 0561 785 10514 of per e-mail naar ZUUNT-TRätzicher@sVlfg.D. . De cursus begint op 8 september 2025.

Beweging voor meer kwaliteit van leven

Het belang van fitness en beweging op oudere leeftijd kan niet hoog genoeg worden beoordeeld. Volgens verschillende onderzoeken en rapporten, zoals regional-pflegle.de , Regelmatige fysieke activiteiten bevorderen gezondheid en agility. Vooral vriendelijke sporten zoals wandelen, fietsen, zwemmen, gymnastiek en dansen zijn extreem populair bij senioren. Deze activiteiten versterken niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar helpen ook om het risico op hartziekten, hoge bloeddruk en zelfs bepaalde soorten kanker te verminderen.

Bovendien biedt beweging voordelen voor geestelijke gezondheid door leeftijdsgerelateerde cognitieve stoornissen te verminderen. Het sociale onderdeel van gemeenschappelijke activiteiten bevordert ook het gevoel van verbondenheid en kan eenzaamheid tegengaan. Het is nooit te laat om te beginnen met sport.

Het populaire initiatief "Sure -Safe to the Future" is de perfecte stap in de richting van een actieve en gezonde levensstijl op oudere leeftijd. Meer informatie is beschikbaar op Gesund-aktiv-Aten-werden.de en op de website www.zukunft-trätzicher.de, waar details over de beweging zijn, waar details over zijn over de beweging over de bewegingsprogramma's, waar details over de beweging zijn over de beweging, waar details over de beweging zijn, zijn over de beweging over de bewegingsprogramma's.