Fit w starości: udane wydarzenie kopnięcia w Eberswalde!

Fit w starości: udane wydarzenie kopnięcia w Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - W czwartek, 17 lipca 2025 r., Odbyło się wydarzenie informacyjne w programie ruchowym „udane do przyszłości” w Akademii 2. połowa życia w Eberswalde. Ta inicjatywa jest skierowana do osób starszych i koncentruje się na zapobieganiu i promowaniu aktywnego stylu życia na starość. Administrator dystryktu Daniel Kurth wziął udział w imprezie w krótkim czasie i wyraził poparcie dla projektu. Podkreślił ogromne znaczenie takich ofert dla życia samego siebie na starość i wyjaśnił, że dystrykt Barnim chciałby aktywnie promować rozszerzenie tych środków.

Wydarzenie było bardzo popularne, które zainteresowało się sportem, ćwiczeniami i zapobieganiem na starość. Nadine Schwarz i Andrea Schellenberger ustalili inicjatywę w regionie. Osiem osób już zarejestrowanych bezpośrednio w celu uczestnictwa w towarzyszącym badaniu, inne zainteresowane strony są w perspektywie, aby rejestracje były nadal otwarte do 18 lipca 2025 r. Dla wszystkich zainteresowanych, centrum nauki jest dostępne pod numerem 0561 785 10514 lub pocztą elektroniczną na adres . Kurs rozpoczyna się 8 września 2025 r.

Ruch dla większej jakości życia

Nie można ocenić znaczenia sprawności i ruchu w starszym wieku. Według różnych badań i raportów, takich jak regional-pflege.de , regularne działania fizyczne. Szczególnie przyjazne sporty, takie jak wędrówki, jazda na rowerze, pływanie, gimnastyka i taniec, są niezwykle popularne wśród seniorów. Działania te nie tylko wzmacniają układ sercowo -naczyniowy, ale także pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, a nawet niektórych rodzajów raka.

Ponadto ruch przynosi korzyści dla zdrowia psychicznego poprzez zmniejszenie upośledzenia poznawczego związanego z wiekiem. Składnik społeczny wspólnych działań promuje również poczucie przynależności i może przeciwdziałać samotności. Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć sport.

Popularna inicjatywa „Sure -Safe to the Future” jest idealnym krokiem w kierunku aktywnego i zdrowego stylu życia na starość. Dostępne są dalsze informacje na temat gesund-aktiv-aten-werden.de oraz na stronie internetowej www.zukunft-rätzicher.de, gdzie szczegółowe informacje o programach ruchu są również listy.