Fit la bătrânețe: eveniment de lovitură de succes în Eberswalde!

Fit la bătrânețe: eveniment de lovitură de succes în Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Joi, 17 iulie 2025, a avut loc un eveniment informațional despre programul de mișcare „reușit în viitor” în academia a doua jumătate a vieții din Eberswalde. Această inițiativă se adresează persoanelor în vârstă și se concentrează pe prevenire și promovarea unui stil de viață activ la bătrânețe. Administratorul districtului Daniel Kurth a luat parte la eveniment la scurt timp și și -a exprimat sprijinul pentru proiect. El a subliniat importanța deosebită a unor astfel de oferte pentru o viață auto -determinată la bătrânețe și a precizat că districtul Barnim ar dori să promoveze activ extinderea acestor măsuri.

Evenimentul a fost foarte popular, ceea ce a interesat pentru sport, exerciții fizice și prevenire la bătrânețe. Nadine Schwarz și Andrea Schellenberger au stabilit inițiativa în regiune. Eight people already registered directly for participating in the accompanying study, other interested parties are in prospect, so that the registrations are still open by July 18, 2025. For all those who are interested, the study center is available on 0561 785 10514 or by email to Zuundt-trätzicher@svlfg.de . Cursul începe la 8 septembrie 2025.

mișcare pentru mai multă calitate a vieții

Importanța fitnessului și a mișcării la bătrânețe nu poate fi evaluată suficient de mare. Conform diferitelor studii și rapoarte, cum ar fi regional-pflege.de , activitățile fizice regulate promovează sănătatea și agilitatea. Sporturile deosebit de prietenoase, cum ar fi drumețiile, ciclismul, înotul, gimnastica și dansul sunt extrem de populare în rândul vârstnicilor. Aceste activități nu numai că consolidează sistemul cardiovascular, dar ajută și la reducerea riscului de boli cardiace, hipertensiune arterială și chiar anumite tipuri de cancer.

În plus, mișcarea aduce avantaje pentru sănătatea mintală prin reducerea deficiențelor cognitive legate de vârstă. Componenta socială a activităților comune promovează, de asemenea, sentimentul de apartenență și poate contracara singurătatea. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe sportul.

Inițiativa populară „Sigur -SAFE către Viitor” este pasul perfect către un stil de viață activ și sănătos la bătrânețe. Informații suplimentare sunt disponibile pe gesund-aktiv-aten-werden.de și pe site-ul web www.zukunft-trätzicher.de, unde se listează programele de mișcare.