Fit i ålderdom: framgångsrikt kick -off -evenemang i Eberswalde!

Fit i ålderdom: framgångsrikt kick -off -evenemang i Eberswalde!

Eberswalde, Deutschland - Torsdagen den 17 Juli 2025 ägde ett informationshändelse om rörelseprogrammet "framgångsrik in i framtiden" i akademin 2: a halvan av livet i Eberswalde. Detta initiativ riktar sig till äldre och fokuserar på förebyggande och främjande av en aktiv livsstil i ålderdom. Distriktsadministratör Daniel Kurth deltog i evenemanget med kort varsel och uttryckte sitt stöd för projektet. Han betonade den stora betydelsen av sådana erbjudanden för ett självbestämt liv i ålderdom och gjorde det klart att distriktet Barnim aktivt skulle främja utvidgningen av dessa åtgärder.

Evenemanget var mycket populärt, vilket gjorde intresse för sport, träning och förebyggande i ålderdom. Nadine Schwarz och Andrea Schellenberger har inrättat initiativet i regionen. Eight people already registered directly for participating in the accompanying study, other interested parties are in prospect, so that the registrations are still open by July 18, 2025. For all those who are interested, the study center is available on 0561 785 10514 or by email to Zuundt-trätzicher@svlfg.de . Kursen börjar den 8 september 2025.

rörelse för mer livskvalitet

Vikten av fitness och rörelse i ålderdom kan inte bedömas tillräckligt hög. Enligt olika studier och rapporter, såsom regional-pflege.de , regelbundna fysiska aktiviteter Promote Health and Agility. Särskilt vänliga sporter som vandring, cykling, simning, gymnastik och dans är extremt populära bland äldre. Dessa aktiviteter stärker inte bara hjärt -kärlsystemet utan hjälper också till att minska risken för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och till och med vissa typer av cancer.

Dessutom ger rörelse fördelar för mental hälsa genom att minska åldersrelaterade kognitiva nedsättningar. Den sociala komponenten i vanliga aktiviteter främjar också känslan av tillhörighet och kan motverka ensamhet. Det är aldrig för sent att starta sport.

Det populära initiativet "Sure -Safe to the Future" är det perfekta steget mot en aktiv och hälsosam livsstil i ålderdom. Ytterligare information finns på gesund-aktiv-werden.