مسابقة الصيف لكبار السن: المرح والحيوية في Wandlitz!

مسابقة الصيف لكبار السن: المرح والحيوية في Wandlitz!

Wandlitz, Deutschland - ستكون حديقة مرفق كبار المواطنين في Wandlitz مكانًا خاصًا للغاية يوم السبت المقبل: إن المسابقة الصيفية لكبار السن تعد بساعات سعيدة والكثير من التمارين. وفقًا لـ Barnim Aktuell ، المنظمون ، موظفو ASB ، يركز بشكل كبير على الحيوية والمرح. ينصب التركيز على تعزيز النشاط البدني هذا العام مرة أخرى. يمكن لكبار السن المشاركين التطلع إلى برنامج متنوع يتطلب كل من المهارة وروح الفريق. تتراوح الأنشطة بين انهيار الاندفاع إلى تسعة بولينج الساحقة إلى لعبة كرة قدم مثيرة ، حيث يتم تسجيلها على هدف صغير. تعد لعبة الرمي ، التي يتم فيها إلقاء الأحذية قدر الإمكان على القماش المشمع ، الكثير من المرح والتحدي.

الحركة والحيوية في الشيخوخة

الرياضة والتمرين لها أهمية حاسمة للجيل الأكبر سنا. يشير الخبراء مرارًا وتكرارًا إلى أن الأنشطة البدنية تعزز الاستقلال وزيادة البئر العام. بالإضافة إلى التمارين التي يتم تنفيذها في المسابقة ، فإن خبراء مثل aok ، على وجه الخصوص ، قوة التحمل ، القوة والتوازن. هذه الجوانب مهمة بشكل خاص لتقليل مخاطر السقوط في سن الشيخوخة.

نظرة على المستقبل أن عدد كبار السن في برلين لا يزال يرتفع. تشير توقعات وزارة مجلس الشيوخ للتنمية الحضرية والبناء والمعيشة إلى أن أكثر من 800000 من كبار السن سيعيشون في المدينة بحلول عام 2040. وتنمو مجموعة من أكثر من 65 عامًا بشكل خاص. جعلت Landesportbund Berlin مهمة لدعم هذه التطور بشكل نشط من خلال إنشاء عروض تستجيب لاحتياجات كبار السن.

المزايا الصحية من خلال الرياضة

لا ينبغي التقليل من مزايا الحركة. الرياضة في الشيخوخة لها آثار إيجابية على العديد من الجوانب الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري وحتى الصحة العقلية. مع كبار السن ، يمكن أن تساعد الحركة في الحفاظ على لياقتك وزيادة نوعية الحياة. يمكن تقليل السمنة ، وهي مشكلة لكبار السن ، من خلال النشاط الرياضي المنتظم. في الوقت نفسه ، تعزز الأنشطة المشتركة التماسك الاجتماعي وإثراء حياة المشاركين.

لا يمكن أن يتطلع الفائزون في المسابقة فقط إلى متعة المسابقة ، ولكن أيضًا في الهدايا مع منتجات الرعاية. حافز يحفز أيضا. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنافسة أو ترغب فقط في المشاهدة ، فيجب عليك تسجيل هذا الموعد في التقويم. من المؤكد أن الجو سيكون سعيدًا وجذابًا - لذلك ، لا شيء مثل هناك!