Лятно състезание за възрастни: забавление и жизненост във Wandlitz!

Лятно състезание за възрастни: забавление и жизненост във Wandlitz!

Паркът на центъра за възрастни хора във Wandlitz ще бъде сцена на много специално събитие следващата събота: лятното състезание за възрастни хора обещава щастливи часове и много упражнения. Силно Barnim Current Организаторите, служителите на ASB, отдават голямо значение на жизнеността и забавлението. Под мотото „Активни заедно“ фокусът и тази година е върху насърчаването на физическата активност.

Участващите възрастни хора могат да очакват разнообразна програма, която изисква както умения, така и екипен дух. Дейностите варират от разглобяване на подредени кутии до събаряне на девет кегли до вълнуваща игра на футбол, в която стреляте по малка врата. Много забавление и предизвикателство обещава и играта с хвърляне, при която ботушите се хвърлят възможно най-навътре върху брезент.

Упражнение и жизненост в напреднала възраст

Спортът и упражненията са от решаващо значение за по-старото поколение. Експертите многократно посочват, че физическата активност насърчава независимостта и повишава общото благосъстояние. В допълнение към упражненията, изпълнявани по време на състезанието, експертите препоръчват като AOK, определени спортове, които тренират по-специално издръжливост, сила, баланс и координация. Тези аспекти са особено важни, за да се сведе до минимум рискът от падания в напреднала възраст.

Погледът в бъдещето показва, че броят на възрастните хора в Берлин продължава да нараства. Прогнозите на Сенатския отдел за градско развитие, строителство и жилищно настаняване показват, че повече от 800 000 възрастни хора ще живеят в града до 2040 г. Групата на хората над 65 години нараства особено бързо. The Берлинска държавна спортна асоциация постави за своя мисия да подкрепя активно това развитие, като създава предложения, които отговарят на нуждите на възрастните хора.

Ползи за здравето от упражненията

Ползите от упражненията не могат да бъдат подценени. Упражнението в напреднала възраст има положителен ефект върху много аспекти на здравето, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори психично здраве. За възрастните хора упражненията могат да помогнат за поддържане на тялото във форма и да подобрят качеството на живот. Затлъстяването, което е проблем за много възрастни хора, може да бъде намалено чрез редовни упражнения. В същото време съвместните дейности укрепват социалното сближаване и обогатяват живота на участниците.

Победителите в състезанието могат да очакват не само забавление от състезанието, но и торбички с подаръци с продукти за грижа. Стимул, който дава допълнителна мотивация. Ако искате да се присъедините към състезанието или просто да гледате, трябва да запишете тази дата в календара си. Атмосферата със сигурност ще бъде весела и привлекателна - така че давайте!