Sommerkonkurrence for seniorer: Sjov og vitalitet i Wandlitz!

Sommerkonkurrence for seniorer: Sjov og vitalitet i Wandlitz!

Wandlitz, Deutschland - Park of Senior Citizens 'Facility i Wandlitz vil være indstillingen for en meget speciel begivenhed næste lørdag: sommerkonkurrencen for de ældre lover lykkelige timer og masser af træning. Ifølge Barnim Aktuell , arrangørerne, de ansatte i ASB, lægger stor vægt på vitalitet og sjov. Fokus er på at fremme fysisk aktivitet i år igen. De deltagende seniorer kan se frem til et varieret program, der kræver både dygtighed og holdånd. Aktiviteterne spænder fra nedbrydningen af ​​stablede skyndte sig til at overvælde ni bowling til en spændende fodboldkamp, ​​hvor det scores på et lille mål. Det kaste spil, hvor støvler kastes så langt som muligt på en presenning, lover en masse sjov og udfordring.

Bevægelse og vitalitet i alderdom

Sport og øvelse er af afgørende betydning for den ældre generation. Eksperter påpeger gentagne gange, at fysiske aktiviteter fremmer uafhængighed og øger generel veludvikling. Foruden de øvelser, der udføres ved konkurrencen, eksperter som aok , især, uddanner udholdenhed, styrke, balance og koordinering. Disse aspekter er især vigtige for at minimere faldsrisici i alderdommen.

Et kig på fremtiden viser, at antallet af ældre mennesker i Berlin fortsætter med at stige. Prognoser fra Senatsafdelingen for byudvikling, bygning og levevis indikerer, at mere end 800.000 ældre mennesker vil bo i byen i 2040. Gruppen på over 65-årige vokser især. Landsportbund Berlin har gjort det til en opgave at aktivt støtte denne udvikling ved at skabe tilbud, der reagerer på ældre menneskers behov.

Sundhedsfordele gennem sport

Fordelene ved bevægelse bør ikke undervurderes. Sport i alderdom har positive effekter på mange sundhedsaspekter, herunder hjerte -kar -sygdomme, diabetes og endda mental sundhed. Med seniorer kan bevægelse hjælpe med at holde kroppen i form og øge livskvaliteten. Fedme, som er et problem for mange ældre mennesker, kan reduceres med regelmæssig sportsaktivitet. På samme tid styrker de almindelige aktiviteter social samhørighed og beriger deltagernes liv.

Vinderne af konkurrencen kan ikke kun se frem til det sjove ved konkurrencen, men også på gaver med plejeprodukter. Et incitament, der også motiverer. Hvis du vil deltage i konkurrencen eller bare vil se, skal du registrere denne aftale i kalenderen. Atmosfæren vil helt sikkert være glad og indbydende - så intet som der!