Concurso de verano para personas mayores: ¡diversión y vitalidad en Wandlitz!

Concurso de verano para personas mayores: ¡diversión y vitalidad en Wandlitz!

El parque del centro para personas mayores de Wandlitz será el escenario el próximo sábado de un evento muy especial: el concurso de verano para personas mayores promete horas felices y mucho ejercicio. Alto Corriente de Barnim Los organizadores y empleados de ASB conceden gran importancia a la vitalidad y la diversión. Bajo el lema “Juntos activos”, este año el foco se centra una vez más en promover la actividad física.

Los mayores participantes podrán disfrutar de un programa variado que requiere tanto habilidad como espíritu de equipo. Las actividades van desde desmantelar latas apiladas hasta derribar nueve bolos y un emocionante partido de fútbol en el que se dispara a una pequeña portería. El juego de lanzamiento, en el que las botas se lanzan sobre una lona lo más lejos posible, también promete mucha diversión y desafío.

Movimiento y vitalidad en la vejez

El deporte y el ejercicio son cruciales para las generaciones mayores. Los expertos señalan repetidamente que la actividad física promueve la independencia y aumenta el bienestar general. Además de los ejercicios realizados durante la competición, los expertos recomiendan como OK, determinados deportes que entrenan la resistencia, la fuerza, el equilibrio y la coordinación en particular. Estos aspectos son especialmente importantes para minimizar el riesgo de caídas en la vejez.

Una mirada al futuro muestra que el número de personas mayores en Berlín sigue aumentando. Las previsiones del Departamento de Desarrollo Urbano, Construcción y Vivienda del Senado indican que en 2040 vivirán en la ciudad más de 800.000 personas mayores. El grupo de personas mayores de 65 años está creciendo con especial rapidez. El Federación Estatal de Deportes de Berlín se ha propuesto apoyar activamente este desarrollo mediante la creación de ofertas que respondan a las necesidades de las personas mayores.

Beneficios para la salud del ejercicio

Los beneficios del ejercicio no se pueden subestimar. El ejercicio en la vejez tiene efectos positivos en muchos aspectos de la salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes e incluso la salud mental. Para las personas mayores, el ejercicio puede ayudar a mantener el cuerpo en forma y mejorar la calidad de vida. La obesidad, que es un problema para muchas personas mayores, se puede reducir mediante el ejercicio regular. Al mismo tiempo, las actividades conjuntas fortalecen la cohesión social y enriquecen la vida de los participantes.

Los ganadores del concurso no sólo podrán disfrutar de la diversión del concurso, sino también de bolsas de regalo con productos de cuidado. Un incentivo que proporciona una motivación adicional. Si deseas unirte a la competencia o simplemente mirar, debes anotar esta fecha en tu calendario. El ambiente seguramente será alegre y acogedor, ¡así que adelante!