Kesäkilpailu eläkeläisille: hauskaa ja elinvoimaa Wandlitzissä!

Kesäkilpailu eläkeläisille: hauskaa ja elinvoimaa Wandlitzissä!

Wandlitz, Deutschland - Wandlitzin vanhusten laitoksen puisto on ensi lauantaina erityinen tapahtuma: Vanhusten kesäkilpailu lupaa onnellisia tunteja ja paljon liikuntaa. barnim Aktuell , järjestäjät, ASB: n työntekijät, korostavat suurta huomiota elinvoiman ja hauskanpitoon. Painopiste on fyysisen toiminnan edistämisessä tänä vuonna. Osallistuvat eläkeläiset voivat odottaa monipuolista ohjelmaa, joka vaatii sekä taitoja että joukkueen henkeä. Aktiviteetit vaihtelevat kasaantuneiden jakautumisesta kiirehtivät ylivoimaiseen yhdeksään keilailuun jännittävään jalkapallopeliin, jossa se saadaan pienelle maalille. Heittopeli, jossa saappaat heitetään niin pitkälle kuin mahdollista tarpauliiniin, lupaa hauskaa ja haastetta.

liike ja elinvoimaisuus vanhassa iässä

urheilu ja liikunta ovat tärkeitä vanhemmalle sukupolvelle. Asiantuntijat huomauttavat toistuvasti, että fyysiset aktiviteetit edistävät itsenäisyyttä ja lisäävät yleistä kaivoa. Kilpailussa suoritettujen harjoitusten lisäksi asiantuntijat, kuten aok , erityisesti treenikohtaisuus, vahvuus, tasapaino ja koordinointi. Nämä näkökohdat ovat erityisen tärkeitä pudotusriskien minimoimiseksi vanhuudessa.

Tulevaisuuden katsaus osoittaa, että Berliinin ikääntyneiden lukumäärä kasvaa edelleen. Senaatin kaupunkikehityksen, rakennus- ja asumisen osaston ennusteet osoittavat, että yli 800 000 vanhempaa ihmistä asuu kaupungissa vuoteen 2040 mennessä. Yli 65-vuotiaiden ryhmä kasvaa erityisen. Landesportbund Berlin on tehnyt tehtäväksi tukea aktiivisesti tätä kehitystä luomalla tarjouksia, jotka vastaavat ikääntyneiden ihmisten tarpeisiin.

terveysetuja urheilun kautta

Liikkeen etuja ei pidä aliarvioida. Urheilulla vanhuudessa on positiivisia vaikutuksia moniin terveysnäkökohtiin, mukaan lukien sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes ja jopa mielenterveys. Seniorien kanssa liike voi auttaa pitämään kehon kunnossa ja parantamaan elämänlaatua. Lihavuus, joka on ongelma monille vanhemmille ihmisille, voidaan vähentää säännöllisellä urheiluaktiivisuudella. Samanaikaisesti yleinen toiminta vahvistaa sosiaalista yhteenkuuluvuutta ja rikastuttaa osallistujien elämää.

Kilpailun voittajat eivät voi vain odottaa kilpailun hauskaa, vaan myös lahjoja hoitotuotteiden kanssa. Kannustin, joka myös motivoi. Jos haluat liittyä kilpailuun tai haluat vain katsoa, ​​sinun tulee rekisteröidä tämä tapaaminen kalenteriin. Ilmapiiri on varmasti onnellinen ja kutsuva - niin, ei mitään siellä!