Concours d'été pour seniors : plaisir et vitalité à Wandlitz !

Concours d'été pour seniors : plaisir et vitalité à Wandlitz !

Le parc de la maison de retraite de Wandlitz sera le théâtre d'un événement très particulier samedi prochain : le concours d'été pour seniors promet des happy hours et beaucoup d'exercice. Fort Courant de Barnim Les organisateurs, les collaborateurs de l'ASB, attachent une grande importance à la vitalité et au plaisir. Sous la devise « Agir ensemble », l'accent est cette année encore mis sur la promotion de l'activité physique.

Les seniors participants peuvent s'attendre à un programme varié qui requiert à la fois compétence et esprit d'équipe. Les activités vont du démontage de canettes empilées au renversement de neuf quilles en passant par une partie de football passionnante dans laquelle vous tirez sur un petit but. Le jeu de lancer, dans lequel les bottes sont lancées le plus loin possible sur une bâche, promet également beaucoup de plaisir et de défi.

Mouvement et vitalité dans la vieillesse

Le sport et l'exercice sont cruciaux pour la génération plus âgée. Les experts soulignent à plusieurs reprises que l’activité physique favorise l’indépendance et augmente le bien-être général. En plus des exercices effectués pendant la compétition, les experts recommandent tels que OK, certains sports qui entraînent notamment l’endurance, la force, l’équilibre et la coordination. Ces aspects sont particulièrement importants afin de minimiser le risque de chutes à un âge avancé.

Un regard tourné vers l'avenir montre que le nombre de personnes âgées à Berlin continue d'augmenter. Selon les prévisions du Département sénatorial de l'urbanisme, de la construction et du logement, plus de 800 000 personnes âgées vivront dans la ville d'ici 2040. Le groupe des personnes de plus de 65 ans croît particulièrement rapidement. Le Association sportive de l'État de Berlin s'est donné pour mission de soutenir activement cette évolution en créant des offres qui répondent aux besoins des personnes âgées.

Les bienfaits de l’exercice pour la santé

Les bienfaits de l’exercice ne peuvent être sous-estimés. L’exercice physique chez les personnes âgées a des effets positifs sur de nombreux aspects de la santé, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et même la santé mentale. Pour les personnes âgées, l’exercice peut aider à maintenir le corps en forme et à améliorer la qualité de vie. L'obésité, qui touche de nombreuses personnes âgées, peut être réduite grâce à une activité physique régulière. Dans le même temps, les activités conjointes renforcent la cohésion sociale et enrichissent la vie des participants.

Les gagnants du concours peuvent non seulement s'attendre au plaisir du concours, mais aussi à des sacs cadeaux contenant des produits de soin. Une incitation qui apporte une motivation supplémentaire. Si vous souhaitez participer à la compétition ou simplement regarder, vous devez inscrire cette date dans votre calendrier. L'atmosphère sera certainement joyeuse et invitante, alors n'hésitez pas !