Suche
Mein Konto
Ljetno natjecanje za seniore: zabava i vitalnost u Wandlitzu!
28. lipnja 2025. u parku ustanove za starije osobe ASB-a u Basdorfu održat će se natjecanje za starije osobe kako bi se promovirala vitalnost i zabava.
Ljetno natjecanje za seniore: zabava i vitalnost u Wandlitzu!
Park ustanove za starije osobe u Wandlitzu sljedeće će subote biti poprište vrlo posebnog događaja: ljetno natjecanje za starije osobe obećava vesele sate i puno tjelovježbe. Glasno Barnimova struja Organizatori, djelatnici ASB-a, veliku važnost pridaju vitalnosti i zabavi. Pod motom “Aktivni zajedno” i ove je godine fokus na promicanju tjelesne aktivnosti.
Seniore koji sudjeluju očekuje raznolik program koji zahtijeva i vještinu i timski duh. Aktivnosti se kreću od rastavljanja naslaganih limenki do obaranja devet čunjeva do uzbudljive nogometne igre u kojoj pucate na golić. Puno zabave i izazova obećava i igra bacanja u kojoj se čizme bacaju što dalje na ceradu.
Vježbanje i vitalnost u starijoj dobi
Sport i tjelovježba ključni su za stariju generaciju. Stručnjaci u više navrata ističu da tjelesna aktivnost potiče neovisnost i poboljšava opću dobrobit. Osim vježbi koje se izvode tijekom natjecanja stručnjaci preporučuju npr OK, određeni sportovi koji posebno treniraju izdržljivost, snagu, ravnotežu i koordinaciju. Ovi su aspekti osobito važni kako bi se smanjio rizik od padova u starijoj dobi.
Pogled u budućnost pokazuje da broj starijih ljudi u Berlinu i dalje raste. Predviđanja Senatskog odjela za urbani razvoj, izgradnju i stanovanje pokazuju da će više od 800.000 starijih ljudi živjeti u gradu do 2040. godine. Posebno brzo raste skupina ljudi starijih od 65 godina. The Berlinska državna sportska udruga ima za svoju misiju aktivno poduprijeti ovaj razvoj stvaranjem ponuda koje odgovaraju potrebama starijih osoba.
Zdravstvene prednosti vježbanja
Dobrobiti vježbanja ne mogu se podcijeniti. Tjelovježba u starijoj dobi ima pozitivne učinke na mnoge aspekte zdravlja, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes pa čak i mentalno zdravlje. Za starije osobe vježbanje može pomoći u održavanju tijela u formi i poboljšati kvalitetu života. Pretilost, koja je problem mnogih starijih ljudi, može se smanjiti redovitom tjelovježbom. Istovremeno, zajedničke aktivnosti jačaju društvenu koheziju i obogaćuju živote sudionika.
Pobjednici natjecanja ne mogu se veseliti samo zabavi natjecanja, već i poklon vrećicama s proizvodima za njegu. Poticaj koji daje dodatnu motivaciju. Ako se želite pridružiti natjecanju ili samo gledati, trebali biste unijeti ovaj datum u svoj kalendar. Atmosfera će zasigurno biti vesela i primamljiva - samo naprijed!