Nyári verseny az idősek számára: Szórakozás és életerő Wandlitzban!

Nyári verseny az idősek számára: Szórakozás és életerő Wandlitzban!

Wandlitz, Deutschland - Az időskorúak Wandlitz -i létesítményének parkja lesz a jövő szombaton egy nagyon különleges rendezvény helyszíne: az időskorú nyári verseny boldog órákat és sok testmozgást ígér. A Barnim Aktuell , a szervezők, az ASB alkalmazottai, nagy hangsúlyt fektetnek a vitalitásra és a szórakozásra. A hangsúly a fizikai aktivitás előmozdítása az idén. A résztvevő idősek várakozással tekinthetnek egy változatos programra, amelyhez mind készség, mind csapatszellem szükséges. A tevékenységek a felhalmozott rohanások bontásától a kilenc bowling túlterheléséig egy izgalmas labdarúgó -játékig terjednek, amelyben egy kis gólt szerez. A dobási játék, amelyben a csizmákat a lehető legrosszabbra dobják, nagyon szórakoztató és kihívást jelent.

Mozgás és életerő az időskorban

A sport és a testmozgás döntő jelentőségű az idősebb generáció számára. A szakértők többször rámutatnak, hogy a fizikai tevékenységek elősegítik a függetlenséget és növelik az általános jólétet. A versenyen végrehajtott gyakorlatok mellett olyan szakértők, mint a aok , különösen a vonat kitartása, az erő és az egyensúly és a koordináció. Ezek a szempontok különösen fontosak az időskori esési kockázatok minimalizálása érdekében.

A jövőbeni pillantás azt mutatja, hogy Berlinben az idősebb emberek száma továbbra is növekszik. A Szenátus Városfejlesztési, Építési és Életügyi Minisztériumának előrejelzései azt mutatják, hogy 2040-ig több mint 800 000 idős ember fog a városban élni. A több mint 65 éves korú csoport különösen növekszik. A landesportbund Berlin Az idősebb emberek igényeire reagáló ajánlatok létrehozásával aktívan támogatja ezt a fejleményt.

Egészségügyi előnyök a sporton keresztül

A mozgás előnyeit nem szabad alábecsülni. Az időskorban a sport számos egészségügyi szempontra pozitív hatással van, ideértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és még a mentális egészséget is. Az időskorúakkal a mozgás elősegítheti a test illeszkedését és az életminőség javítását. Az elhízást, amely sok idősebb ember számára problémát jelent, csökkentheti a szokásos sport tevékenységeket. Ugyanakkor a közös tevékenységek megerősítik a társadalmi kohéziót és gazdagítják a résztvevők életét.

A verseny nyertesei nemcsak a verseny szórakozását, hanem a Gifts With Care Products -t is várhatják. Egy ösztönző, amely szintén motiválja. Ha csatlakozni szeretne a versenyhez, vagy csak nézni szeretne, regisztrálnia kell ezt a találkozót a naptárban. A légkör biztosan boldog és meghívó lesz - tehát semmi olyan, mint ott!