Sommerkonkurranse for eldre: moro og vitalitet i Wandlitz!

Sommerkonkurranse for eldre: moro og vitalitet i Wandlitz!

Wandlitz, Deutschland - Parken til eldreborgernes anlegg i Wandlitz vil være rammen for en veldig spesiell begivenhet neste lørdag: Summerkonkurransen til eldre lover Happy Hours og mye trening. I følge Barnim Aktuell , arrangørene, de ansatte i ASB, legg stor vekt på vitaliteten og moro. Fokuset er å fremme fysisk aktivitet i år igjen. De deltagende seniorene kan se frem til et variert program som krever både dyktighet og teamånd. Aktivitetene spenner fra sammenbruddet av stablet rush for å overvelde ni bowler til en spennende fotballkamp, ​​der det blir scoret på et lite mål. Kastspillet, der støvler blir kastet så langt som mulig på en tarpaulin, lover mye moro og utfordring.

bevegelse og vitalitet i alderdom

Sport og trening er av avgjørende betydning for den eldre generasjonen. Eksperter påpeker gjentatte ganger at fysiske aktiviteter fremmer uavhengighet og øker generell velvære. I tillegg til øvelsene som blir utført på konkurransen, er eksperter som aok Disse aspektene er spesielt viktige for å minimere fallrisikoen i alderdommen.

En titt på fremtiden viser at antallet eldre mennesker i Berlin fortsetter å stige. Prognoser fra senatavdelingen for byutvikling, bygning og levende indikerer at mer enn 800 000 eldre mennesker vil bo i byen innen 2040. Gruppen på over 65-åringer vokser spesielt. Landesportbund Berlin har gjort det til en oppgave å aktivt støtte denne utviklingen ved å skape tilbud som svarer på behovene til eldre mennesker.

Helsefordeler gjennom sport

Fordelene med bevegelse skal ikke undervurderes. Sport i alderdom har positive effekter på mange helseaspekter, inkludert hjerte- og karsykdommer, diabetes og til og med mental helse. Med eldre kan bevegelse bidra til å holde kroppen i form og øke livskvaliteten. Overvekt, som er et spørsmål for mange eldre mennesker, kan reduseres ved regelmessig sportsaktivitet. Samtidig styrker de vanlige aktivitetene sosial samhold og beriker deltakernes levetid.

Vinnerne av konkurransen kan ikke bare se frem til moroa med konkurransen, men også på gaver med pleieprodukter. Et insentiv som også motiverer. Hvis du vil delta i konkurransen eller bare vil se, bør du registrere denne avtalen i kalenderen. Atmosfæren vil helt sikkert være lykkelig og innbydende - så ingenting som der!