Concurs de vară pentru seniori: distracție și vitalitate în Wandlitz!

Concurs de vară pentru seniori: distracție și vitalitate în Wandlitz!

Parcul instituției pentru vârstnici din Wandlitz va fi scena unui eveniment cu totul special sâmbăta viitoare: competiția de vară pentru seniori promite ore fericite și multă mișcare. Tare Curentul Barnim Organizatorii, angajații ASB, acordă o mare importanță vitalității și distracției. Sub motto-ul „Activi împreună”, accentul în acest an este din nou pe promovarea activității fizice.

Seniorii participanți pot aștepta cu nerăbdare un program variat, care necesită atât abilități, cât și spirit de echipă. Activitățile variază de la demontarea conservelor stivuite până la doborarea peste nouă ace până la un joc de fotbal incitant în care tragi la un gol mic. Jocul de aruncare, în care bocancii sunt aruncați cât mai departe pe o prelată, promite și el multă distracție și provocare.

Exercițiu și vitalitate la bătrânețe

Sportul și exercițiile fizice sunt cruciale pentru generația mai în vârstă. Experții subliniază în mod repetat că activitatea fizică promovează independența și crește starea generală de bine. Pe lângă exercițiile efectuate în timpul competiției, experții recomandă precum OK, anumite sporturi care antrenează în special rezistența, forța, echilibrul și coordonarea. Aceste aspecte sunt deosebit de importante pentru a minimiza riscul căderilor la bătrânețe.

O privire în viitor arată că numărul persoanelor în vârstă din Berlin continuă să crească. Prognozele Departamentului pentru Dezvoltare Urbană, Construcții și Locuințe din Senat indică că peste 800.000 de persoane în vârstă vor locui în oraș până în 2040. Grupul de persoane de peste 65 de ani crește deosebit de rapid. The Asociația Sportivă de Stat din Berlin și-a pus misiunea de a sprijini activ această dezvoltare prin crearea de oferte care să răspundă nevoilor persoanelor în vârstă.

Sănătății beneficiază de la exerciții fizice

Beneficiile exercițiilor fizice nu pot fi subestimate. Exercițiile fizice la bătrânețe au efecte pozitive asupra multor aspecte ale sănătății, inclusiv bolile cardiovasculare, diabetul și chiar sănătatea mintală. Pentru persoanele în vârstă, exercițiile fizice pot ajuta la menținerea corpului în formă și la îmbunătățirea calității vieții. Obezitatea, care este o problemă pentru multe persoane în vârstă, poate fi redusă prin exerciții fizice regulate. În același timp, activitățile comune întăresc coeziunea socială și îmbogățesc viața participanților.

Câștigătorii competiției nu pot aștepta doar distracția competiției, ci și pungi cadou cu produse de îngrijire. Un stimulent care oferă o motivație suplimentară. Dacă doriți să vă alăturați competiției sau doar să urmăriți, ar trebui să înscrieți această dată în calendar. Atmosfera va fi cu siguranță veselă și primitoare - așa că mergeți mai departe!