Suche
Mein Konto
Poletno tekmovanje za seniorje: zabava in vitalnost v Wandlitzu!
28. junija 2025 bo v parku ustanove za starejše občane ASB v Basdorfu potekalo tekmovanje za starejše za spodbujanje vitalnosti in zabave.
Poletno tekmovanje za seniorje: zabava in vitalnost v Wandlitzu!
Park doma za starejše v Wandlitzu bo naslednjo soboto prizorišče prav posebnega dogodka: poletno tekmovanje za starejše obljublja vesele urice in veliko gibanja. Glasno Barnimov tok Organizatorji, zaposleni v ASB, dajejo velik pomen vitalnosti in zabavi. Pod geslom Aktivni skupaj je tudi letos poudarek na spodbujanju telesne dejavnosti.
Sodelujoče seniorje čaka pester program, ki zahteva tako spretnost kot timski duh. Dejavnosti segajo od razstavljanja zloženih pločevink do podiranja devetih kegljev do razburljive igre nogometa, v kateri streljate na gol. Veliko zabave in izziva obljublja tudi igra metanja, pri kateri se škornji vržejo čim dlje na ponjavo.
Gibanje in vitalnost v starosti
Šport in gibanje sta za starejšo generacijo ključnega pomena. Strokovnjaki vedno znova poudarjajo, da telesna aktivnost spodbuja neodvisnost in izboljšuje splošno počutje. Poleg vaj, ki se izvajajo med tekmovanjem, strokovnjaki priporočajo kot npr OK, nekateri športi, ki trenirajo zlasti vzdržljivost, moč, ravnotežje in koordinacijo. Ti vidiki so še posebej pomembni za zmanjšanje tveganja padcev v starosti.
Pogled v prihodnost kaže, da število starejših v Berlinu še naprej narašča. Napovedi senatnega oddelka za urbani razvoj, gradnjo in stanovanja kažejo, da bo do leta 2040 v mestu živelo več kot 800.000 starejših ljudi. Posebno hitro narašča skupina starejših od 65 let. The Berlinska državna športna zveza si je zadalo poslanstvo, da aktivno podpira ta razvoj z ustvarjanjem ponudb, ki se odzivajo na potrebe starejših.
Zdravstvene koristi vadbe
Koristi vadbe ni mogoče podcenjevati. Gibanje v starosti pozitivno vpliva na številne vidike zdravja, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, sladkorno boleznijo in celo duševnim zdravjem. Starejšim lahko vadba pomaga ohranjati telo v formi in izboljša kakovost življenja. Debelost, ki je problem mnogih starejših ljudi, je mogoče zmanjšati z redno vadbo. Skupne aktivnosti obenem krepijo socialno kohezijo in bogatijo življenja sodelujočih.
Zmagovalci tekmovanja se ne veselijo le zabave tekmovanja, ampak tudi darilnih vrečk z izdelki za nego. Spodbuda, ki daje dodatno motivacijo. Če bi se radi pridružili tekmovanju ali ga samo gledali, si ta datum vpišite v svoj koledar. Vzdušje bo zagotovo veselo in vabljivo - kar tako naprej!