Garso meditacija bažnyčioje: atsipalaidavimas ir gydymas liepos 18 d.!

Garso meditacija bažnyčioje: atsipalaidavimas ir gydymas liepos 18 d.!

Jau po kelių dienų vienoje iš istorinių Kelno bažnyčių vyks ypatingas renginys, kuris pradžiugins tiek pradedančiuosius, tiek patyrusius meditatorius. Įjungta2025 m. liepos 18 dJOGOS treneris Maximilianas Steibas įspūdingoje Šv. Gotardo bažnyčios aplinkoje organizuoja garso meditaciją. Čia dalyviams siūloma galimybė atsisėsti ir atsipalaiduoti bei pasinerti į garsų pasaulį sėdint tiesiai prieš altorių.

Ko gali tikėtis lankytojai? Garso meditacija prasideda įvadiniais kvėpavimo ir susikaupimo pratimais. Tai padeda ne tik sutelkti mintis, bet ir paruošti kūną ateinantiems garsams. Tradiciniai instrumentai, tokie kaip Tibeto dainuojantys dubenys, krištoliniai dainuojantys dubenys ir gongai, naudojami kuriant meditacinę atmosferą, kuri skatina gilų atsipalaidavimo ir ramybės jausmą. Remiantis išvadomis mystischerrabe.de Šie garsai tūkstančius metų buvo siejami su gydymu ir sveikatos palaikymu.

Gydomieji garsai ir jų poveikis

Garso meditacija yra daugiau nei tik atsipalaidavimo pratimas; buvo įrodyta, kad jis mažina nerimą, stresą ir net depresiją. Dainuojančių dubenų vibracijos veikia čakras ir taip skatina kūno ir proto harmonizaciją, tarsi būtų įžengiama į vidinės ramybės ir pusiausvyros būseną. Tai taip pat daro klangwelten-erleben.de pabrėžia, kur gilios atsipalaidavimo būsenos pabrėžiamos kaip garso meditacijos tikslas.

Papildomas pasiūlymas – švelni joga, dar žinoma kaip „Yin & Sound“, kuri vyksta prieš garso meditaciją17:00 val. iki 18.15 valvyksta. Tai kainuoja13 €ir galima užsisakyti tik kartu su vėlesne garso meditacija27 €atsižvelgia. Dalyvių prašoma atsinešti patogią aprangą, jogos ar kūno rengybos kilimėlį, antklodę, pagalvę, popieriaus lapą ir rašiklį – viską, ko reikia visiškai sėkmingam potyriui.

Renginio detalės

Vieta žada būti ypatinga savo istorine architektūra ir unikalia atmosfera. Organizatorius Maximilianas Steibas yra žinomas dėl savo sugebėjimo sukurti atsipalaidavusią atmosferą ir subalansuoti kūną bei protą. Norintieji daugiau informacijos gali rasti jo svetainėje www.maximilian-steib.de arba tiesiogiai susisiekti su juo telefono numeriu01636747872arba elektroniniu paštuinfo@maximilian-steib.de.

Garso meditacija Šv. Gothardo bažnyčioje galėtų būti puiki proga pabėgti nuo kasdienio gyvenimo streso ir atrasti naujų jėgų. Nesvarbu, ar tai paprasta pertrauka, ar kaip ilgesnės dvasinės praktikos dalis – kiekvienam bus kažkas. Taigi, galbūt tiesiog išbandykite ir pasinerkite į garsų pasaulį!