موجة الحر في برلين: كيف تحمي نفسك من درجات الحرارة القصوى!

موجة الحر في برلين: كيف تحمي نفسك من درجات الحرارة القصوى!

يجلب الأسبوع الثاني من أغسطس 2025 طقس منتصف الصيف إلى برلين وبراندنبورغ. نتوقع اليوم 11 أغسطس درجات حرارة تتراوح بين 25 و28 درجة، وتنخفض إلى 12 إلى 9 درجات ليلاً. إذا كنت تتطلع إلى الأيام القليلة المقبلة، فيمكنك توقع ظروف مشمسة باستمرار. في يوم الثلاثاء 12 أغسطس، يرتفع مقياس الحرارة إلى 31 درجة وتبقى الليالي دافئة جدًا عند 17 إلى 13 درجة. وسيهيمن على درجات الحرارة يوم الأربعاء درجات حرارة تصل إلى 35 درجة، إلى جانب رياح خفيفة من شأنها أن تجلب بعض الراحة قبل أن تنخفض درجات الحرارة ليلاً إلى 20 إلى 16 درجة.

ومن المتوقع أن تتراوح درجات الحرارة العظمى هذا الأسبوع يوم الخميس 14 أغسطس: بين 34 و36 درجة. وسيظل الطقس مشمسًا، على الرغم من احتمال سقوط بعض الأمطار ليلة الجمعة. لكل من يحب الصيف، هذه دعوة لقضاء ساعات طويلة في الهواء الطلق. ولكن كن حذرا! ويجلب ارتفاع درجات الحرارة أيضًا مخاطر، خاصة بالنسبة للفئات الضعيفة.

الحرارة والصحة: ​​ينصح بالحذر

وتشير التوقعات إلى أنه قد تصل درجات الحرارة إلى 36 درجة في غرب وجنوب غرب ألمانيا في الأيام المقبلة، مما قد يؤدي إلى عواصف رعدية شديدة الحرارة في الجبال. وحتى لو تمت مناقشة درجات الحرارة المرتفعة على الإطلاق في بعض المناطق، يتوقع خبراء الأرصاد الجوية عدم الوصول إلى الرقم القياسي على مستوى ألمانيا البالغ 41.2 درجة.

كبار السن والنساء الحوامل والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة معرضون بشكل خاص للحرارة. يحذر معهد روبرت كوخ من الضغط الشديد على الجسم ويوصي بالاهتمام بالحماية الوقائية من الحرارة. وتتزايد أهمية هذه التدابير مع توقع ارتفاع درجات الحرارة بسبب تغير المناخ في العقود القليلة المقبلة.

ولذلك فإن النصائح الجيدة والمعلومات الفعالة أمر بالغ الأهمية. تؤكد خدمة الأرصاد الجوية الألمانية على أنه لا ينبغي أن تنسى النظارات الشمسية وواقي الشمس وأن شرب الكثير من الماء هو الأولوية القصوى. وهذا مهم بشكل خاص خلال موجات الحر الشديدة لمنع المشاكل الصحية.

الوقاية هي المفتاح

يمكن أن تسبب الحرارة ضائقة مثل الصداع والشعور بالضيق وحتى مشاكل صحية أكثر خطورة. توصي خدمة الأرصاد الجوية الألمانية بالبحث عن الظل إن أمكن وتجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة. من المهم بشكل خاص أن يكون الرضع والأطفال الصغار حذرين بشكل خاص. يجب على كبار السن أيضًا توخي الحذر والاهتمام برفاهيتهم.

من المهم أن يعمل كل من السكان والمؤسسات المختلفة معًا لتنفيذ تدابير فعالة للحماية من الحرارة. وهذا يضمن الاستعداد الكافي للإجهاد المرتبط بالحرارة.

الأيام القادمة تدعونا إلى أن نكون واعيين، فاستغلوا الشمس، لكن لا تنسوا حماية أنفسكم والآخرين!