Karstuma vilnis Berlīnē: kā pasargāt sevi no ekstremālām temperatūrām!

Karstuma vilnis Berlīnē: kā pasargāt sevi no ekstremālām temperatūrām!

2025. gada augusta otrā nedēļa Berlīnē un Brandenburgā ienes vasaras laika apstākļus. Šodien, 11. augustā, gaidāma temperatūra no 25 līdz 28 grādiem, kas naktī pazemināsies līdz 12 līdz 9 grādiem. Ja jūs ar nepacietību gaidāt nākamās dienas, jūs varat sagaidīt pastāvīgi saulainus apstākļus. Otrdien, 12. augustā, termometra stabiņš pakāpjas līdz 31 grādam un naktis saglabājas visai siltas 17 līdz 13 grādu robežās. Trešdien dominēs karstums ar temperatūru līdz 35 grādiem, ko papildinās neliels vējš, kam vajadzētu nedaudz atvieglot, pirms naktis atdzisīs līdz 20 līdz 16 grādiem.

Nedēļas augstākā gaisa temperatūra gaidāma ceturtdien, 14.augustā: no 34 līdz 36 grādiem. Turpināsies saulains laiks, lai gan naktī uz piektdienu var nedaudz līt. Ikvienam, kam patīk vasara, šis ir aicinājums pavadīt daudzas stundas ārā. Bet esiet uzmanīgi! Temperatūras paaugstināšanās arī rada riskus, īpaši neaizsargātām grupām.

Siltums un veselība: ieteicams ievērot piesardzību

Prognozes liecina, ka tuvākajās dienās Vācijas rietumos un dienvidrietumos varētu būt līdz pat 36 grādiem, kas kalnos var radīt karstuma negaisus. Pat ja atsevišķos reģionos tiek runāts par visu laiku augstākajām temperatūrām, meteorologi sagaida, ka Vācijas rekords 41,2 grādi netiks sasniegts.

Gados vecāki cilvēki, grūtnieces, mazi bērni un cilvēki ar pamatslimībām ir īpaši neaizsargāti pret karstumu. Roberta Koha institūts brīdina par nopietnu ķermeņa stresu un iesaka pievērst uzmanību karstuma aizsardzībai. Šie pasākumi kļūst arvien svarīgāki, jo tuvākajās desmitgadēs ir sagaidāms, ka klimata pārmaiņu dēļ palielināsies karstums.

Tāpēc ļoti svarīgi ir labi padomi un efektīva informācija. Vācijas laikapstākļu dienests uzsver, ka nevajadzētu aizmirst par saulesbrillēm un sauļošanās līdzekli un ka galvenā prioritāte ir dzert daudz ūdens. Tas ir īpaši svarīgi ārkārtēju karstuma viļņu laikā, lai novērstu veselības problēmas.

Profilakse ir galvenais

Karstums var izraisīt tādas ciešanas kā galvassāpes, savārgumu un vēl nopietnākas veselības problēmas. Vācijas laikapstākļu dienests iesaka, ja iespējams, meklēt ēnu un izvairīties no svelmas saules iedarbības. Zīdaiņiem un maziem bērniem ir īpaši svarīgi būt īpaši uzmanīgiem. Arī senioriem vajadzētu būt piesardzīgiem un pievērst uzmanību savai labsajūtai.

Svarīgi, lai gan iedzīvotāji, gan dažādas institūcijas sadarbotos, lai īstenotu efektīvus siltuma aizsardzības pasākumus. Tas nodrošina atbilstošu sagatavošanos karstuma izraisītam stresam.

Tuvākās dienas aicina būt vērīgiem, tāpēc izmantojiet sauli, taču neaizmirstiet pasargāt sevi un citus!