Fala upałów w Berlinie: Jak chronić się przed ekstremalnymi temperaturami!

Fala upałów w Berlinie: Jak chronić się przed ekstremalnymi temperaturami!

W drugim tygodniu sierpnia 2025 r. w Berlinie i Brandenburgii panuje letnia pogoda. Dziś, 11 sierpnia, możemy spodziewać się temperatur od 25 do 28 stopni, które w nocy spadną do 12-9 stopni. Jeśli nie możesz się doczekać kolejnych dni, możesz spodziewać się niezmiennie słonecznych warunków. We wtorek, 12 sierpnia, termometr wzrośnie do 31 stopni, a noce pozostaną dość ciepłe – od 17 do 13 stopni. W środę dominować będzie upał z temperaturą do 35 stopni w połączeniu z lekkim wiatrem, który powinien przynieść ulgę, zanim noce ochłodzą się do 20–16 stopni.

Najwyższe temperatury w tygodniu spodziewane są w czwartek, 14 sierpnia: od 34 do 36 stopni. W dalszym ciągu będzie słonecznie, choć w piątkowy wieczór może spaść deszcz. Dla wszystkich, którzy kochają lato, jest to zaproszenie do spędzenia wielu godzin na świeżym powietrzu. Ale bądź ostrożny! Rosnące temperatury również niosą ze sobą ryzyko, zwłaszcza dla grup szczególnie wrażliwych.

Ciepło i zdrowie: zaleca się ostrożność

Prognozy pokazują, że w nadchodzących dniach na zachodzie i południowym zachodzie Niemiec temperatura może sięgać nawet 36 stopni, co może wywołać w górach upalne burze. Nawet jeśli w niektórych regionach dyskutuje się o najwyższych temperaturach w historii, meteorolodzy spodziewają się, że rekord w Niemczech wynoszący 41,2 stopnia nie zostanie osiągnięty.

Na upał szczególnie narażone są osoby starsze, kobiety w ciąży, małe dzieci i osoby z chorobami współistniejącymi. Instytut Roberta Kocha ostrzega przed silnym obciążeniem organizmu i zaleca zwracanie uwagi na profilaktyczną ochronę termiczną. Środki te zyskują coraz większe znaczenie, ponieważ w ciągu najbliższych kilku dziesięcioleci spodziewany jest wzrost temperatury związany ze zmianami klimatycznymi.

Dobre rady i skuteczne informacje są zatem kluczowe. Niemiecki serwis pogodowy podkreśla, że ​​nie należy zapominać o okularach przeciwsłonecznych i kremach z filtrem przeciwsłonecznym, a picie dużej ilości wody jest najwyższym priorytetem. Jest to szczególnie ważne podczas ekstremalnych upałów, aby zapobiec problemom zdrowotnym.

Zapobieganie jest kluczowe

Ciepło może powodować dyskomfort, taki jak bóle głowy, złe samopoczucie i jeszcze poważniejsze problemy zdrowotne. Niemiecka Służba Meteorologiczna zaleca, jeśli to możliwe, szukanie cienia i unikanie ekspozycji na palące słońce. Szczególnie ważne jest, aby zachować szczególną ostrożność u niemowląt i małych dzieci. Seniorzy również powinni zachować ostrożność i zwracać uwagę na swoje samopoczucie.

Ważne jest, aby zarówno społeczeństwo, jak i różne instytucje współpracowały w celu wdrożenia skutecznych środków ochrony cieplnej. Zapewnia to odpowiednie przygotowanie na stres cieplny.

Nadchodzące dni wzywają nas do uważności, dlatego korzystajcie ze słońca, ale nie zapomnijcie chronić siebie i innych!