Ola de calor sobre Berlín: ¡Consejos para refrescarse y proteger su salud!

Ola de calor sobre Berlín: ¡Consejos para refrescarse y proteger su salud!

Berlín y Brandeburgo se enfrentan en los próximos días a una grave ola de calor que provocará un aumento de las temperaturas de entre 33 y 37 grados. Cómo rbb24 Según los informes, a partir del martes y jueves en particular se espera un fuerte calor, esto será un desafío para muchos ciudadanos. Temperaturas tan extremas no sólo tienen un impacto en el bienestar, sino también en la salud.

Los niveles de ozono aumentan, especialmente en personas sensibles, lo que puede provocar irritación de las mucosas, fatiga y dolores de cabeza. Por ello, es aconsejable posponer las actividades físicas y deportivas a primeras horas de la mañana o al final de la tarde para protegerse del calor.

Opciones de refrigeración y plan de acción de calor.

Afortunadamente, existen numerosas formas de refrescarse en Berlín. Las iglesias y otros lugares frescos ofrecen refugio contra el calor, y Lageso ha elaborado una descripción general de estos lugares. Además, el mapa de frescura de la Technologie-Stiftung Berlin permite encontrar fácilmente lugares con sombra, fuentes para beber y zonas de baño. Hay más de 240 fuentes gratuitas en la ciudad para refrescarse. Sin embargo, cualquiera que disfrute de la natación debe tener en cuenta las señales de advertencia sobre las algas verdiazules en tres zonas de baño en Berlín y dos en Brandeburgo.

Las piscinas al aire libre en Berlín permanecen abiertas y la calidad del agua es en general buena. Sin embargo, a medida que aumentan las temperaturas, se pueden esperar mayores multitudes. Un informe reciente recomienda ofrecer bebidas a temperaturas superiores a 30 grados y relajar las normas sobre vestimenta. El transporte público se ve afectado en parte por los trenes S-Bahn sin aire acondicionado, que no estarán climatizados hasta mediados de la década de 2030.

Efectos de las olas de calor sobre la salud

Las consecuencias de las olas de calor para la salud ya están bien documentadas. Un informe actual de la RKI muestra que en la última década las temperaturas en Alemania han estado unos 2 °C por encima de los niveles preindustriales. Ocho de los diez veranos más calurosos desde 1881 han ocurrido en los últimos 30 años. El calor no sólo tiene consecuencias para la salud inmediatas sino también a largo plazo, ya que puede exacerbar enfermedades existentes, especialmente del sistema cardiovascular y respiratorio.

Otro factor preocupante es el aumento de muertes durante los períodos de calor extremo. En 2022, alrededor de 100 personas perdieron la vida en Brandeburgo debido a los efectos del calor, el doble que el año anterior. Si bien el objetivo de un día de acción contra el calor el miércoles es llamar la atención sobre los peligros del calor, el desafío sigue siendo crear planes de acción contra el calor adecuados de manera oportuna: un plan para Berlín se presentará en 2024, mientras que el de Brandeburgo solo está previsto para 2027.

Dadas estas advertencias, es aún más importante tomar precauciones oportunas. Los empleadores están obligados a tomar medidas de protección contra el calor, aunque no existe un derecho general para que los empleados estén libres de calor. Los ciudadanos tampoco deben tener miedo de centrarse en su entorno y en la naturaleza: los bebederos para pájaros en los jardines pueden proporcionar un pequeño pero importante apoyo, especialmente en condiciones de calor extremo.

Los lectores interesados ​​pueden encontrar más información y consejos útiles en la página. calor.info. Hay una colección de consejos útiles sobre cómo afrontar mejor el calor y proteger su propia salud.