Canicule à Berlin : conseils pour se rafraîchir et protéger sa santé !

Canicule à Berlin : conseils pour se rafraîchir et protéger sa santé !

Dans les prochains jours, Berlin et le Brandebourg seront confrontés à une grave vague de chaleur qui entraînera une hausse impressionnante des températures de 33 à 37 degrés. Comment rbb24 Selon les rapports, une forte chaleur peut être attendue à partir de mardi et jeudi en particulier, ce qui constituera un défi pour de nombreux citoyens. De telles températures extrêmes ont non seulement un impact sur le bien-être, mais aussi sur la santé.

Les niveaux d'ozone augmentent, en particulier chez les personnes sensibles, ce qui peut entraîner une irritation des muqueuses, de la fatigue et des maux de tête. Il est donc conseillé de reporter les activités physiques et sportives tôt le matin ou tard le soir pour se protéger de la chaleur.

Options de refroidissement et plan d’action thermique

Heureusement, il existe de nombreuses façons de se rafraîchir à Berlin. Les églises et autres lieux frais offrent un refuge contre la chaleur, et Lageso a dressé un aperçu de ces lieux. De plus, la carte de fraîcheur de la Technologie-Stiftung Berlin garantit que les endroits ombragés, les fontaines à eau et les zones de baignade sont faciles à trouver. Il existe plus de 240 fontaines gratuites dans la ville pour vous rafraîchir. Toutefois, tous ceux qui aiment nager doivent être conscients des panneaux d'avertissement concernant les algues bleu-vert présents dans trois zones de baignade à Berlin et deux dans le Brandebourg.

Les piscines extérieures de Berlin restent ouvertes et la qualité de l'eau est généralement bonne. Cependant, à mesure que les températures augmentent, on peut s’attendre à une affluence plus importante. Un rapport récent recommande de rendre les boissons disponibles à des températures supérieures à 30 degrés et d'assouplir les réglementations vestimentaires. Les transports publics sont en partie affectés par les trains S-Bahn non climatisés, qui ne devraient pas l'être avant le milieu des années 2030.

Effets des vagues de chaleur sur la santé

Les conséquences sanitaires des vagues de chaleur sont déjà bien documentées. Un rapport actuel du RKI montre que les températures en Allemagne ont été d'environ 2 °C au-dessus des niveaux préindustriels au cours de la dernière décennie. Huit des dix étés les plus chauds depuis 1881 ont eu lieu au cours des 30 dernières années. La chaleur a non seulement des conséquences immédiates mais aussi à long terme sur la santé, car elle peut aggraver des maladies existantes, notamment du système cardiovasculaire et respiratoire.

Un autre facteur inquiétant est l’augmentation des décès en période de chaleur extrême. En 2022, environ 100 personnes dans le Brandebourg ont perdu la vie à cause des effets de la chaleur, soit le double par rapport à l'année précédente. Alors qu'une journée d'action contre la chaleur mercredi vise à attirer l'attention sur les dangers de la chaleur, le défi reste d'élaborer à temps des plans d'action contre la chaleur adaptés - un plan pour Berlin sera présenté en 2024, tandis que celui du Brandebourg n'est prévu que pour 2027.

Compte tenu de ces avertissements, il est encore plus important de prendre des précautions en temps opportun. Les employeurs sont tenus de prendre des mesures de protection contre la chaleur, même s'il n'existe pas de droit général pour les employés de ne pas avoir à se chauffer. Les citoyens ne doivent pas non plus avoir peur de se concentrer sur leur environnement et la nature : les bols d'eau pour oiseaux dans les jardins peuvent fournir un soutien petit mais important, surtout en cas de chaleur extrême.

Les lecteurs intéressés peuvent trouver de plus amples informations et des conseils utiles sur la page chaleur.info. Il existe une collection de conseils utiles pour mieux gérer la chaleur et protéger votre propre santé.