Karstuma vilnis virs Berlīnes: padomi, kā atvēsināties un aizsargāt savu veselību!

Karstuma vilnis virs Berlīnes: padomi, kā atvēsināties un aizsargāt savu veselību!

Tuvākajās dienās Berlīni un Brandenburgu sagaida smags karstuma vilnis, kura dēļ temperatūra paaugstināsies līdz iespaidīgiem 33 līdz 37 grādiem. Kā rbb24 Kā ziņots, spēcīgs karstums gaidāms no otrdienas un īpaši ceturtdienas, kas daudziem iedzīvotājiem būs izaicinājums. Šādas ekstremālas temperatūras ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī veselību.

Paaugstinās ozona līmenis, īpaši jutīgiem cilvēkiem, kas var izraisīt gļotādu kairinājumu, nogurumu un galvassāpes. Tāpēc fiziskās aktivitātes un sportošanu vēlams atlikt uz agrām rīta vai vēlām vakara stundām, lai pasargātu sevi no karstuma.

Dzesēšanas iespējas un siltuma darbības plāns

Par laimi, Berlīnē ir daudz veidu, kā atvēsināties. Baznīcas un citas foršas vietas piedāvā patvērumu no karstuma, un Lageso ir izveidojis šo vietu pārskatu. Turklāt Technologie-Stiftung Berlin svaiguma karte nodrošina, ka ēnainas vietas, dzeramās strūklakas un peldvietas ir viegli atrodamas. Pilsētā ir vairāk nekā 240 bezmaksas dzeršanas strūklakas, lai atspirdzinātos. Tomēr ikvienam peldēšanas cienītājam ir jāzina brīdinājuma zīmes par zilaļģēm trīs peldvietās Berlīnē un divās Brandenburgā.

Āra baseini Berlīnē paliek atvērti, un ūdens kvalitāte kopumā ir laba. Tomēr, temperatūrai paaugstinoties, var sagaidīt lielāku pūļu skaitu. Nesenā ziņojumā ieteikts darīt pieejamus dzērienus temperatūrā virs 30 grādiem un atvieglot apģērba noteikumus. Sabiedrisko transportu daļēji ietekmē bezgaisa S-Bahn vilcieni, kuriem gaisa kondicionētājs nebūs paredzēts līdz 2030. gadu vidum.

Karstuma viļņu ietekme uz veselību

Karstuma viļņu ietekme uz veselību jau ir labi dokumentēta. Pašreizējais ziņojums no RKI liecina, ka temperatūra Vācijā pēdējās desmitgades laikā ir bijusi aptuveni par 2 °C virs pirmsindustriālā laikmeta līmeņa. Astoņas no desmit karstākajām vasarām kopš 1881. gada ir bijušas pēdējo 30 gadu laikā. Siltumam ir ne tikai tūlītējas, bet arī ilgtermiņa sekas veselībai, jo tas var saasināt esošās slimības, īpaši sirds un asinsvadu sistēmas un elpošanas sistēmas.

Vēl viens satraucošs faktors ir nāves gadījumu skaita pieaugums ārkārtēja karstuma periodos. 2022. gadā siltuma ietekmes dēļ dzīvību Brandenburgā zaudēja aptuveni 100 cilvēku, kas ir divas reizes vairāk nekā iepriekšējā gadā. Lai gan trešdien paredzēta karstuma akcijas diena, lai pievērstu uzmanību karstuma radītajām briesmām, joprojām ir izaicinājums laikus izveidot piemērotus siltuma rīcības plānus - plāns Berlīnei tiks prezentēts 2024. gadā, savukārt Brandenburgas līdzinieks plānots tikai 2027. gadā.

Ņemot vērā šos brīdinājumus, vēl svarīgāk ir savlaicīgi veikt piesardzības pasākumus. Darba devējiem ir jāveic siltuma aizsardzības pasākumi, lai gan darbiniekiem nav vispārēju tiesību būt bez siltuma. Iedzīvotājiem arī nevajadzētu baidīties koncentrēties uz savu apkārtni un dabu: ūdens bļodas putniem dārzos var sniegt nelielu, bet svarīgu atbalstu, īpaši lielā karstumā.

Ieinteresētie lasītāji vietnē var atrast papildu informāciju un noderīgus padomus heat.info. Ir apkopoti noderīgi padomi, kā labāk tikt galā ar karstumu un aizsargāt savu veselību.