Onda de calor em Berlim: dicas para se refrescar e proteger a saúde!

Onda de calor em Berlim: dicas para se refrescar e proteger a saúde!

Nos próximos dias, Berlim e Brandemburgo enfrentarão uma forte onda de calor que fará com que as temperaturas subam para impressionantes 33 a 37 graus. Como rbb24 relatórios, o calor forte pode ser esperado a partir de terça e quinta-feira, em particular, será um desafio para muitos cidadãos. Estas temperaturas extremas não têm apenas impacto no bem-estar, mas também na saúde.

Os níveis de ozônio aumentam, especialmente em pessoas sensíveis, o que pode causar irritação nas membranas mucosas, fadiga e dores de cabeça. Portanto, é aconselhável adiar as atividades físicas e esportivas para o início da manhã ou tarde da noite para se proteger do calor.

Opções de resfriamento e plano de ação de aquecimento

Felizmente, existem inúmeras maneiras de se refrescar em Berlim. Igrejas e outros lugares frescos oferecem refúgio do calor, e Lageso montou um panorama desses lugares. Além disso, o mapa de frescor da Technologie-Stiftung Berlin garante que locais com sombra, bebedouros e áreas balneares sejam fáceis de encontrar. Existem mais de 240 bebedouros gratuitos na cidade para se refrescar. No entanto, quem gosta de nadar deve estar atento aos sinais de alerta sobre algas verde-azuladas em três áreas de natação em Berlim e duas em Brandemburgo.

As piscinas exteriores em Berlim permanecem abertas e a qualidade da água é geralmente boa. No entanto, à medida que as temperaturas sobem, podem ser esperadas maiores multidões. Um relatório recente recomenda disponibilizar bebidas em temperaturas acima de 30 graus e relaxar as regulamentações sobre roupas. O transporte público é parcialmente afetado por trens S-Bahn sem ar condicionado, que não deverão ser climatizados até meados da década de 2030.

Efeitos das ondas de calor na saúde

As consequências das ondas de calor para a saúde já estão bem documentadas. Um relatório atual do RKI mostra que as temperaturas na Alemanha estiveram cerca de 2 °C acima dos níveis pré-industriais na última década. Oito dos dez verões mais quentes desde 1881 ocorreram nos últimos 30 anos. O calor não só tem consequências imediatas, mas também a longo prazo para a saúde, uma vez que pode agravar doenças existentes, particularmente do sistema cardiovascular e do sistema respiratório.

Outro fator preocupante é o aumento de mortes em períodos de calor extremo. Em 2022, cerca de 100 pessoas em Brandemburgo perderam a vida devido aos efeitos do calor, duplicando em comparação com o ano anterior. Embora um dia de acção contra o calor na quarta-feira se destine a chamar a atenção para os perigos do calor, o desafio continua a ser criar planos de acção sobre o calor adequados e em tempo útil - um plano para Berlim será apresentado em 2024, enquanto o homólogo de Brandemburgo só está planeado para 2027.

Dados esses avisos, é ainda mais importante tomar precauções oportunas. Os empregadores são obrigados a tomar medidas de proteção contra o calor, embora não exista um direito geral para os trabalhadores não terem calor. Os cidadãos também não devem ter medo de se concentrarem no ambiente que os rodeia e na natureza: os bebedouros para pássaros nos jardins podem fornecer um pequeno mas importante apoio, especialmente em condições de calor extremo.

Os leitores interessados ​​​​podem encontrar mais informações e dicas úteis no site calor.info. Há uma coleção de dicas úteis sobre como lidar melhor com o calor e proteger sua saúde.