Valul de căldură peste Berlin: Sfaturi pentru a vă răcori și pentru a vă proteja sănătatea!

Valul de căldură peste Berlin: Sfaturi pentru a vă răcori și pentru a vă proteja sănătatea!

În zilele următoare, Berlinul și Brandenburgul se confruntă cu un val de căldură sever, care va determina o creștere impresionantă a temperaturilor la 33 până la 37 de grade. Cum rbb24 rapoartele, se poate aștepta căldură puternică de marți și, în special, de joi va fi o provocare pentru mulți cetățeni. Astfel de temperaturi extreme nu numai că au un impact asupra bunăstării, ci și asupra sănătății.

Nivelul de ozon crește, în special la persoanele sensibile, ceea ce poate duce la iritarea mucoaselor, oboseală și dureri de cap. Prin urmare, este indicat să amânați activitățile fizice și sporturile la dimineața devreme sau seara târziu pentru a vă proteja de căldură.

Opțiuni de răcire și plan de acțiune pentru căldură

Din fericire, există numeroase modalități de a vă răcori în Berlin. Bisericile și alte locuri răcoroase oferă refugiu împotriva căldurii, iar Lageso a realizat o imagine de ansamblu asupra acestor locuri. În plus, harta de prospețime a Technologie-Stiftung Berlin asigură că locurile umbrite, fântânile de băut și zonele de scăldat sunt ușor de găsit. Există peste 240 de fântâni de băut gratuite în oraș pentru răcorire. Cu toate acestea, oricine îi place să înoate ar trebui să fie conștient de semnele de avertizare despre algele albastre-verzi din trei zone de înot din Berlin și două din Brandenburg.

Piscinele în aer liber din Berlin rămân deschise, iar calitatea apei este în general bună. Cu toate acestea, pe măsură ce temperaturile cresc, se pot aștepta aglomerații mai mari. Un raport recent recomandă să faceți băuturi disponibile la temperaturi peste 30 de grade și să relaxați reglementările vestimentare. Transportul public este parțial afectat de trenurile S-Bahn fără aer condiționat, care nu urmează să fie dotate cu aer condiționat până la mijlocul anilor 2030.

Efectele valurilor de căldură asupra sănătății

Consecințele asupra sănătății ale valurilor de căldură sunt deja bine documentate. Un raport actual de la RKI arată că temperaturile din Germania au fost cu aproximativ 2 °C peste nivelurile preindustriale în ultimul deceniu. Opt dintre cele mai fierbinți zece veri din 1881 au avut loc în ultimii 30 de ani. Căldura are nu numai consecințe imediate, ci și pe termen lung asupra sănătății, deoarece poate exacerba bolile existente, în special ale sistemului cardiovascular și ale sistemului respirator.

Un alt factor îngrijorător este creșterea numărului de decese în perioadele de căldură extremă. În 2022, aproximativ 100 de persoane din Brandenburg și-au pierdut viața din cauza efectelor căldurii, dublându-se față de anul precedent. În timp ce o zi de acțiune împotriva căldurii de miercuri este menită să atragă atenția asupra pericolelor legate de căldură, provocarea rămâne de a crea planuri adecvate de acțiune împotriva căldurii în timp util - un plan pentru Berlin va fi prezentat în 2024, în timp ce omologul din Brandenburg este planificat doar pentru 2027.

Având în vedere aceste avertismente, este și mai important să luați măsuri de precauție în timp util. Angajatorii sunt obligați să ia măsuri de protecție împotriva căldurii, deși nu există un drept general pentru angajați de a nu avea căldură. De asemenea, cetățenii nu ar trebui să se teamă să se concentreze asupra împrejurimilor și naturii lor: bolurile cu apă pentru păsări din grădini pot oferi un sprijin mic, dar important, mai ales la căldură extremă.

Cititorii interesați pot găsi informații suplimentare și sfaturi utile pe site căldură.info. Există o colecție de sfaturi utile despre cum să faci față mai bine căldurii și să-ți protejezi propria sănătate.