带有pak choi的五颜六色的面团：整个家庭的快速食谱！

带有pak choi的五颜六色的面团：整个家庭的快速食谱！

NRW, Deutschland - gnocchi在德国厨房中越来越受欢迎，并将地中海风格带到了桌子上。这些主要由土豆和面粉制成的小面食可以以多种方式使用。特别值得注意的是新鲜的gnocchi，它可以与多种成分结合在一起。一种美味的食谱使用健康的蔬菜品种Pak Choi，该食谱与中国的白菜密切相关，并在烹饪时释放了很多水分。这种非凡的成分为法院提供了新的等级。

与pak choi一起gnocchi的食谱不仅很美味，而且很容易准备。这是家庭餐的理想选择，因此也是孩子的友好。除了500克新鲜的gnocchi外，主要成分还包括400 g pak choi，2个洋葱，2个大蒜和400克鸡尾酒番茄。此外，需要200克羊乳酪，1汤匙橄榄油，300毫升椰奶，意大利草药以及一些碘盐和胡椒粉。准备工作包括烹饪gnocchi，并在锅中煎炸洋葱，大蒜和帕克·乔（Pak Choi）。

准备和提示

此组合的准备工作在不到35分钟的时间内完成。首先，甚至根据包装说明将面团拉入盐水中。同时，准备了蔬菜：将pak choi洗净并切成条，洋葱和大蒜，将西红柿减半。在带有加热油的大锅中，洋葱和大蒜在添加pak choi和番茄一半之前出汗。添加椰奶后，所有东西都应该在混合gnocchi和feta之前煮两分钟。法院最终用意大利草药，盐和胡椒粉调味，并在短时间内加热。

为了特别注意，建议在烹饪时带上一片柠檬。 Pak Choi的替代方案是菠菜或甜菜，也可以很好地协调。如果您不喜欢羊乳酪，则可以用帕尔玛干酪，酸奶油或奶油奶油替换。

gnocchi的健康方面

gnocchi的健康方面首先取决于其生产和所使用的成分。在超市和有机商店的冷却架上可用面gno。成品通常含有太多的钠和添加剂。有机产品，尤其是由公平贸易制成的产品，具有更少的化学残留物，并且没有转基因的种子或危险的农药。自制的gnocchi可以用一些成分，例如土豆，面粉，鸡蛋和香料，从而导致更健康的变种。

最后，gnocchi的正确发音是一个重要的主题：它是“ njocki”。在现代美食中，gnocchi不仅是一种美味，而且是将新鲜蔬菜整合到饮食中的创造性方式。可以在短时间内使用Pak Choi制备美味的变体，从而丰富了味道和营养吸收。