Пътят към вътрешното спокойствие: Ето как влизате в будизма!

Пътят към вътрешното спокойствие: Ето как влизате в будизма!

nicht angegeben - Будизмът се радва на нарастваща популярност на Запад, особено чрез своите учения към вътрешно спокойствие и внимателност. Много хора откриват възможността да интегрират спокойствието и по -дълбоките прозрения в живота си. Важните крайъгълни камъни на тази философия са четирите благородни истини, които се считат за централни за разбирането на будисткото учение. Според t-online.de , първата истина е тясно свързана с човешкото съществуване. Втората истина казва, че има конкретни причини за това страдание. Третият учи, че страданието може да бъде преодоляно, а четвъртият предлага ясен път към преодоляване на страданието.

Практика и общност на лекарства

Начинчащите се съветват да започнат с ежедневни медитации от само 5 до 10 минути. Това улеснява започване на дисциплинирана практика на медитация. Много будистки центрове и манастири предлагат отстъпки за медитация, които служат както за задълбочаване, така и за формиране на общността. Сангха, духовната общност в будизма, е от голямо значение. Препоръчва се да се търси група или център, който да се възползва от общи медитации и дискусии. Когато това не е възможно, онлайн общностите предлагат полезна алтернатива.

В будизма има пет основни правила за поведение, известни също като SILA, които служат на практикуващия като насоки за внимателен и състрадателен живот. Тези правила включват: Не убивайте и не наранявайте, не крадете, няма вредно сексуално поведение, не лъже и не консумирайте никакви вещества, които се променят в съзнанието. Официалната церемония за убежище за „Трите бижута“ - Буда, Дхарма и Сангха - сигнализира за официалното влизане в будизма.

задълбочаване чрез медитация

Практиката за медитация се счита за ключ за развиване на вътрешни качества като безстрашие, любов и състрадание. Методът на Buddhism на Diamantweg се фокусира върху идентифицирането със собствения ви Буданатур. Учителите, които служат в тази традиция, отразяват качества като радост и състрадание. Важна цел на медитацията е да осъзнаете собствените си чувства и мисли, без да бъдете отнети от тях.

Встъпителните вечери или Dharm вечери в центровете Diamantweg предлагат отлична възможност да научите повече за будизма и практиката на медитация. Основните упражнения, които се считат за подготовка за по -нататъшни практики, включват развитието на духа на Просвещението и подаръците на Мандала. Тези упражнения се подготвят за по -дълбока медитация, като „Гуру йога“ и медитация на 8 -ма Кармапа, които са допълнителни стъпки към вътрешното развитие.

Като цяло се оказва, че будизмът се превръща в духовен вариант за много хора, като интегрира нейните учения в различни области на живота и отворената им достъпност. Ако се интересувате от този път, ще намерите множество ресурси и общности, които предлагат подкрепа. За допълнителна информация, материалите за четири носещи истина A ценно добавяне.

Чрез комбинацията от практика на медитация и принципите на будизма много хора могат да се научат да изследват интериора си, да намерят мир и да подобрят отношенията си с другите. Будизмът остава отворен за индивидуалните интерпретации и интегрирането на други духовни вярвания.