Tapa sisäiseen rauhallisuuteen: Näin pääset buddhalaisuuteen!

Tapa sisäiseen rauhallisuuteen: Näin pääset buddhalaisuuteen!

nicht angegeben - Buddhalaisuus nauttii kasvavasta suosiosta lännessä, etenkin sen opetusten kautta sisäiseen rauhallisuuteen ja tietoisuuteen. Monet ihmiset löytävät mahdollisuuden integroida seesteisyys ja syvempi näkemys elämäänsä. Tämän filosofian tärkeät kulmakivet ovat neljä jaloa totuutta, joita pidetään keskeisenä buddhalaisen opetuksen ymmärtämisessä. tonline.de , ensimmäinen totuus on läheinen ihmisen olemassaoloon. Toinen totuus sanoo, että tästä kärsimyksestä on erityisiä syitä. Kolmas opettaa, että kärsimys voidaan voittaa, ja neljäs tarjoaa selkeän tien kärsimyksen voittamiseen.

Toinen buddhalaisuuden tärkeä näkökohta on kahdeksankertainen polku, joka sisältää seuraavat elementit: oikea näkymä, oikea ajattelu, oikeanleikkaus puhe, oikea toiminta ja oikea -levinneisyys. Asianomaiset osapuolet voivat oppia buddhalaisuuden perusteet lukemisen tai johdantokurssien avulla. Lisäksi meditaatiokäytännöllä on keskeinen rooli buddhalaisuudessa, jolloin tekniikoita, kuten mielenterveyttä ja Vipassana -meditaatiota, suositellaan.

lääkityskäytäntö ja yhteisö

Aloittelijoita kehotetaan aloittamaan vain 5-10 minuutin päivittäiset meditaatiot. Tämä helpottaa kurinalaisen meditaatiokäytännön aloittamista. Monet buddhalaiset keskukset ja luostarit tarjoavat meditaation retriittejä, jotka palvelevat sekä syventämistä että yhteisön muodostumista. Buddhalaisuuden hengellisellä yhteisöllä on suuri merkitys. On suositeltavaa etsiä ryhmä tai keskus yleisistä meditaatioista ja keskusteluista. Jos tämä ei ole mahdollista, verkkoyhteisöt tarjoavat hyödyllisen vaihtoehdon.

Buddhalaisuudessa on viisi käytännesääntöä, joka tunnetaan myös nimellä Silas, jotka palvelevat lääkäriä ohjeena tietoiselle ja myötätuntoiselle elämälle. Näitä sääntöjä ovat: älä tapa tai loukkaantuu, älä varasta, ei haitallista seksuaalista käyttäytymistä, älä valheita ja älä kuluta mitään tietoisuuden muuttuvia aineita. "Kolme jalokiviä" - Buddha, Dharma ja Sangha - virallinen seremonia merkitsee virallista pääsyä buddhalaisuuteen.

syventää meditaation

meditaatiokäytäntöä pidetään avaimena sisäisten ominaisuuksien, kuten pelottomuuden, rakkauden ja myötätunton, kehittämiseksi. Diamantweg -buddhalaisuuden menetelmä keskittyy tunnistamiseen oman buddhanaturisi kanssa. Tässä perinteessä palvelevat opettajat heijastavat ominaisuuksia, kuten iloa ja myötätuntoa. Meditaation tärkeä tavoite on saada tietoinen omista tunneistasi ja ajatuksistasi ilman, että ne vievät heidät pois.

Johdanto -ilta tai Diamantweg -keskuksen dharm -iltat tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden oppia lisää buddhalaisuudesta ja meditaatiokäytännöstä. Perusharjoitukset, joita pidetään lisäkäytännöissä valmistelut, sisältävät valaistumisen hengen ja Mandala -lahjojen kehittämisen. Nämä harjoitukset valmistautuvat syvemmälle meditaatiolle, kuten "Guru -joogaan" ja meditaatioon 8. Karmapa, jotka ovat lisävaiheita kohti sisäistä kehitystä.

Kaiken kaikkiaan osoittautuu, että buddhalaisuudesta tulee henkinen vaihtoehto monille ihmisille integroimalla sen opetukset eri elämänalueille ja avoimelle saavutettavuuteen. Jos olet kiinnostunut tästä polusta, löydät lukuisia resursseja ja yhteisöjä, jotka tarjoavat tukea. Lisätietoja neljä Noble-totuutta A-arvo.

Meditaatiokäytännön ja buddhalaisuuden periaatteiden yhdistelmän avulla monet ihmiset voivat oppia tutkimaan sisustustaan, löytämään rauhaa ja parantamaan suhteitaan muihin. Buddhalaisuus on avoin yksilöllisille tulkinnille ja muiden hengellisten vakaumusten integroinnille.