Kelias į vidinę ramybę: štai kaip jūs įtraukiate budizmą!

Kelias į vidinę ramybę: štai kaip jūs įtraukiate budizmą!

nicht angegeben - Budizmas mėgaujasi vis didėjančiu populiarumu Vakaruose, ypač per jo mokymus iki vidinio ramybės ir sąmoningumo. Daugelis žmonių atranda galimybę integruoti ramybę ir gilesnes įžvalgas apie savo gyvenimą. Svarbūs šios filosofijos kertiniai akmenys yra keturios kilnios tiesos, kurios laikomos pagrindine budizmo mokymo supratimu. Pagal t-online.de yra pirmoji tiesa, kuri yra glaudžiai susijusi su žmogiškuoju egzistencija. Antroji tiesa sako, kad yra specifinių šios kančios priežasčių. Trečiasis moko, kad kančios gali būti įveiktos, o ketvirtasis siūlo aiškų kelią įveikti kančias.

Kitas esminis budizmo aspektas yra aštuonis kartus didesnis už kelią, į kurį įeina šie elementai: teisingas vaizdas, teisingas mąstymas, teisingas kalbėjimas, teisingas veiksmas ir teisingas sąmoningumas. Suinteresuotosios šalys gali išmokti budizmo pagrindų skaitydamas ar įvadinius kursus. Be to, ypač rekomenduojama, kad meditacijos praktika vaidina pagrindinį vaidmenį budizme, pagal kurį ypač rekomenduojami metodai, tokie kaip sąmoningumas ir Vipassanos meditacija.

Vaistų praktika ir bendruomenė

Pradedantiesiems patariama pradėti nuo kasdienių meditacijų tik 5–10 minučių. Tai leidžia lengviau pradėti drausmingą meditacijos praktiką. Daugelis budistų centrų ir vienuolynų siūlo meditacijos rekolekcijas, kurios tarnauja gilinimui ir bendruomenės formavimui. Sangha, dvasinė budizmo bendruomenė, yra labai svarbi. Rekomenduojama ieškoti grupės ar centro, kad būtų naudinga bendromis meditacijomis ir diskusijomis. Kur tai neįmanoma, internetinės bendruomenės siūlo naudingą alternatyvą.

Budizme yra penkios pagrindinės elgesio taisyklės, dar vadinamos Silas, kurios praktikuojančiam asmeniui tarnauja kaip apgalvoto ir užuojautos gyvenimo gairės. Šios taisyklės apima: nežudykite ir neskaudinkite, nevogkite, nekenksmingo seksualinio elgesio, ne melo ir nenaudokite jokių sąmonės keičiančių medžiagų. Oficiali prieglobsčio ceremonija - „trys brangakmeniai“ - Buda, Dharma ir Sangha - rodo oficialų įsitraukimą į budizmą.

gilinimas per meditaciją

Meditacijos praktika laikoma raktu, kaip sukurti vidines savybes, tokias kaip bebaimis, meilė ir užuojauta. „Diamantweg“ budizmo metodas sutelktas į identifikavimą su savo budanaturu. Mokytojai, tarnaujantys šioje tradicijoje, atspindi tokias savybes kaip džiaugsmas ir užuojauta. Svarbus meditacijos tikslas yra žinoti apie savo jausmus ir mintis, jų neišnyks.

Įvadiniai vakarai arba Dharm vakarai Diamantweg centruose suteikia puikią galimybę sužinoti daugiau apie budizmą ir meditacijos praktiką. Pagrindiniai pratimai, kurie laikomi pasiruošimu tolesnėms praktikoms, apima Apšvietos dvasios ir Mandalos dovanų plėtrą. Šie pratimai ruošiasi gilesnei meditacijai, tokioms kaip „Guru joga“ ir meditacija 8 -ajame Karmapoje, kurie yra tolesni žingsniai link vidaus vystymosi.

Apskritai paaiškėja, kad budizmas tampa dvasine galimybe daugeliui žmonių integruojant jo mokymus į skirtingas gyvenimo sritis ir atvirą prieinamumą. Jei jus domina šis kelias, rasite daugybę išteklių ir bendruomenių, siūlančių paramą. Norėdami gauti daugiau informacijos, medžiaga Keturios NOBLE tiesos vertingas papildymas.

Derindami meditacijos praktiką ir budizmo principus, daugelis žmonių gali išmokti tyrinėti savo interjerą, rasti ramybę ir pagerinti savo santykius su kitais. Budizmas išlieka atviras individualioms interpretacijoms ir kitų dvasinių įsitikinimų integracijai.