Veien til indre ro: Slik kommer du inn i buddhismen!

Et annet avgjørende aspekt av buddhismen er åtte ganger banen, som inkluderer følgende elementer: Right View, Right Thinking, Right -Wing Speech, Right Action and Right -Wing Mindfulness. Interesserte parter kan lære det grunnleggende om buddhismen gjennom lesing eller introduksjonskurs. I tillegg spiller meditasjonspraksis en sentral rolle i buddhismen, der teknikker som mindfulness og vipassana -meditasjon spesielt anbefales.

Medisiner og fellesskap

Nybegynnere anbefales å starte med daglige meditasjoner på bare 5 til 10 minutter. Dette gjør det lettere å starte disiplinert meditasjonspraksis. Mange buddhistiske sentre og klostre tilbyr meditasjonsretreater som tjener både for utdyping og for dannelse av fellesskap. Sangha, det åndelige samfunnet i buddhismen, er av stor betydning. Det anbefales å se etter en gruppe eller et senter for å dra nytte av vanlige meditasjoner og diskusjoner. Der dette ikke er mulig, tilbyr nettsamfunn et nyttig alternativ.

I buddhismen er det fem grunnleggende oppførselsregler, også kjent som Silas, som tjener utøveren som retningslinjer for et oppmerksom og medfølende liv. Disse reglene inkluderer: ikke drepe eller skade, ikke stjele, ingen skadelig seksuell atferd, ikke løgner og ikke konsumere noen stoffer som endres i bevissthet. Den formelle seremonien for tilflukt for de "tre juvelene" - Buddha, Dharma og Sangha - signaliserer den offisielle inntredenen i buddhismen.

utdyping gjennom meditasjon

Meditasjonspraksis anses som en nøkkel til å utvikle indre egenskaper som fryktløshet, kjærlighet og medfølelse. Metoden til Diamantweg -buddhismen fokuserer på identifisering med din egen buddhanatur. Lærere som tjener i denne tradisjonen gjenspeiler egenskaper som glede og medfølelse. Et viktig mål med meditasjon er å bli klar over dine egne følelser og tanker uten å bli ført bort av dem.

Innledende kvelder eller dharmkvelder i Diamantweg -sentre gir en utmerket mulighet til å lære mer om buddhisme og meditasjonspraksis. De grunnleggende øvelsene, som anses som forberedelser til videre praksis, inkluderer utvikling av opplysningsånden og mandala -gavene. Disse øvelsene forbereder seg på dypere meditasjon, for eksempel "Guru Yoga" og meditasjon på den 8. Karmapa, som er ytterligere skritt mot intern utvikling.