Modul de calm interior: acesta este modul în care intri în budism!

Modul de calm interior: acesta este modul în care intri în budism!

nicht angegeben - budismul se bucură de o popularitate tot mai mare în Occident, în special prin învățăturile sale de calm interior și mindfulness. Mulți oameni descoperă oportunitatea de a integra seninătatea și perspectivele mai profunde asupra vieții lor. Celendorii importante ale acestei filozofii sunt cele patru adevăruri nobile care sunt considerate centrale pentru înțelegerea învățăturii budiste. Conform t-online.de , primul adevăr este strâns asociat cu existența umană. Al doilea adevăr spune că există cauze specifice acestei suferințe. Al treilea învață că suferința poate fi depășită, iar al patrulea oferă o cale clară pentru a depăși suferința.

Un alt aspect crucial al budismului este de opt ori calea, care include următoarele elemente: vedere corectă, gândire corectă, vorbire dreaptă, acțiune corectă și conștientizare dreaptă. Părțile interesate pot învăța elementele de bază ale budismului prin cursuri de citire sau introductive. În plus, practica de meditație joacă un rol central în budism, prin care sunt recomandate în special tehnici precum mindfulness și meditația Vipassana.

Practica medicamentelor și comunitatea

Începătorii sunt sfătuiți să înceapă cu meditații zilnice de numai 5 până la 10 minute. Acest lucru face mai ușor să începeți practica de meditație disciplinată. Multe centre și mănăstiri budiste oferă retrageri de meditație care servesc atât pentru aprofundare, cât și pentru formarea comunității. Sangha, comunitatea spirituală din budism, are o importanță deosebită. Este recomandat să căutați un grup sau un centru care să beneficieze de meditații și discuții comune. În cazul în care acest lucru nu este posibil, comunitățile online oferă o alternativă utilă.

În budism există cinci reguli de conduită de bază, cunoscute și sub numele de Silas, care servesc practicantului ca orientări pentru o viață atentă și plină de compasiune. Aceste reguli includ: nu ucideți sau nu răniți, nu furați, nici un comportament sexual dăunător, nu minți și nu consumați substanțe care să se schimbe în conștiință. Ceremonia formală pentru refugiu la „trei bijuterii” - Buddha, Dharma și Sangha - semnalează intrarea oficială în budism.

aprofundarea prin meditație

Practica de meditație este considerată o cheie pentru a dezvolta calități interioare, cum ar fi neînfricarea, iubirea și compasiunea. Metoda budismului diamantweg se concentrează pe identificarea cu propriul tău budanur. Profesorii care servesc în această tradiție reflectă calități precum bucuria și compasiunea. Un obiectiv important al meditației este de a conștientiza propriile sentimente și gânduri fără a fi dus de ei.

seri introductive sau seri dharm în centrele Diamantweg oferă o oportunitate excelentă de a afla mai multe despre budismul și practica meditației. Exercițiile de bază, care sunt considerate pregătiri pentru practici ulterioare, includ dezvoltarea spiritului iluminant și a cadourilor Mandala. Aceste exerciții se pregătesc pentru o meditație mai profundă, cum ar fi „Guru Yoga” și meditația pe al 8 -lea Karmapa, care sunt pași suplimentari spre dezvoltarea internă.

În general, se dovedește că budismul devine o opțiune spirituală pentru mulți oameni, integrându -și învățăturile în diferite domenii ale vieții și accesibilitatea lor deschisă. Dacă sunteți interesat de această cale, veți găsi numeroase resurse și comunități care oferă sprijin. Pentru informații suplimentare, materialele pentru The Four Noble Truves un plus de valori.

Prin combinația de practică de meditație și principiile budismului, mulți oameni pot învăța să -și cerceteze interiorul, să găsească pacea și să -și îmbunătățească relațiile cu ceilalți. Budismul rămâne deschis interpretărilor individuale și integrării altor credințe spirituale.