Vägen till inre lugn: Så här går du in i buddhismen!

Vägen till inre lugn: Så här går du in i buddhismen!

nicht angegeben - Buddhismen åtnjuter växande popularitet i väst, särskilt genom sina läror till inre lugn och mindfulness. Många upptäcker möjligheten att integrera lugn och djupare insikter i deras liv. De viktiga hörnstenarna i denna filosofi är de fyra ädla sanningarna som anses vara centrala för förståelsen av buddhistisk undervisning. Enligt t-online.de är den första sanningen som är nära till att vara nära och är så är den första sanningen. Den andra sanningen säger att det finns specifika orsaker till detta lidande. Den tredje lärar att lidande kan övervinnas, och den fjärde erbjuder en tydlig väg att övervinna lidande.

En annan avgörande aspekt av buddhismen är åtta gånger vägen, som inkluderar följande element: rätt syn, rätt tänkande, rätt tal, rätt handling och höger -wing mindfulness. Intresserade parter kan lära sig grunderna i buddhismen genom att läsa eller inleda kurser. Dessutom spelar meditationspraxis en central roll i buddhismen, varvid tekniker som mindfulness och Vipassana -meditation rekommenderas särskilt.

medicineringspraxis och samhälle

nybörjare rekommenderas att börja med dagliga meditationer på bara 5 till 10 minuter. Detta gör det lättare att starta disciplinerad meditationspraxis. Många buddhistiska centra och kloster erbjuder meditationsreser som tjänar både för fördjupning och för samhällsbildning. Sangha, det andliga samhället i buddhismen, är av stor betydelse. Det rekommenderas att leta efter en grupp eller ett centrum för att dra nytta av vanliga meditationer och diskussioner. Om detta inte är möjligt erbjuder onlinemiljöer ett användbart alternativ.

I buddhismen finns det fem grundläggande uppförandregler, även kända som Silas, som tjänar utövaren som riktlinjer för ett medvetet och medkännande liv. Dessa regler inkluderar: Döda eller skada inte, stjäl inte, inget skadligt sexuellt beteende, inte lögner och konsumerar inga ämnen som förändras i medvetandet. Den formella ceremonin för tillflykt till "tre juvelerna" - Buddha, Dharma och Sangha - signalerar det officiella inträde i buddhismen.

Fördjupning genom meditation

Meditationspraxis anses vara en nyckel för att utveckla inre egenskaper som rädsla, kärlek och medkänsla. Metoden för diamantweg buddhism fokuserar på identifiering med din egen buddhanatur. Lärare som tjänar i denna tradition återspeglar egenskaper som glädje och medkänsla. Ett viktigt mål med meditation är att bli medveten om dina egna känslor och tankar utan att bli borttagna av dem.

introduktionskvällar eller dharmkvällar i Diamantweg Centers erbjuder en utmärkt möjlighet att lära sig mer om buddhism och meditationspraxis. De grundläggande övningarna, som betraktas som förberedelser för ytterligare praxis, inkluderar utvecklingen av upplysningens anda och Mandala -gåvorna. Dessa övningar förbereder sig för djupare meditation, till exempel "Guru Yoga" och meditation på den åttonde Karmapa, som är ytterligare steg mot intern utveckling.

Sammantaget visar det sig att buddhismen blir ett andligt alternativ för många människor genom att integrera sina läror i olika livsområden och deras öppna tillgänglighet. Om du är intresserad av den här vägen hittar du många resurser och samhällen som erbjuder stöd. För ytterligare information, materialen för The Four Noble Truths AVALUABLUBERING.