Suche
Mein Konto
Lämpöä Greifswaldissa: Perunat sisäpiirivinkkinä terveydellesi!
Mecklenburg-Vorpommernissa Greifswaldin lääkäri suosittelee riittävän nesteen juomista ja perunoiden syömistä kuumalla säällä.
Lämpöä Greifswaldissa: Perunat sisäpiirivinkkinä terveydellesi!
Kun lämpötila ylittää 30 astetta kesäkuukausina, tämä ei ole vain syy kesähauskuuteen, vaan usein myös terveysongelmiin. Greifswaldissa on nyt lääkärin erityinen suositus, joka voi saada sinut hyvälle tuulelle helteessä: perunat. Greifswaldin yliopiston lääketieteellisen keskuksen keskuspäivystyksen päällikkö tohtori Matthias Napp neuvoo juomaan tarpeeksi vettä kesäisin ja syömään suolaisia ruokia suolavarastojen täydentämiseksi. Perunat voisivat auttaa tässä!
Jopa nykyisen helleaallon alussa, alueen ensiapuhuoneissa, mukaan lukien Greifswaldin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa ja Wolgastin ja Stralsundin sairaaloissa, ei ollut yllättävän yhtään kuumuuteen liittyviä hätätilanteita. [NDR]:n (https://www.ndr.de/nachrichten/mecklenburg-vorpommern/vorpommern/greifswald-arzt-der-uni-medizin-fuer-pommes-bei-wärme,mvregiogreifswald-678.html) mukaan tämä ei kuitenkaan ole ensimmäinen kerta, kun lämpöaalto saapuu viiveellä - kokemukset voivat usein ilmaantua aiemmista lämpöaaltoista. Siksi lääkäri suosittelee erityisesti lasten ja vanhusten pysymistä viileissä, varjoisissa paikoissa.
Lämmöntorjunta kaikille ikäryhmille
Dr. Napp ehdottaa kiinnittämään erityistä huomiota haavoittuvien ryhmien tarpeisiin. "Lämpö voi olla todellinen stressi monille ihmisille", sanoi lääkäri. Siksi on tärkeää toimia ennaltaehkäisevästi ja varmistaa riittävä nesteen saanti.
Veden puute ei ainoastaan rasita kehoa, vaan se voi myös vaikuttaa keskittymiskykyyn ja yleiseen hyvinvointiin. Suolaisten ruokien, kuten sirujen, esittely voi olla hämmästyttävän ravitseva ratkaisu elektrolyyttitasojen palauttamiseen tasapainoon.
Helleaalto vai ei?
Kuten NDR jatkaa, monet ihmiset ihmettelevät, kuinka heidän tulisi käyttäytyä tässä säätilanteessa. Lääkärin lukuisat neuvot antavat selkeän toimintakehyksen: juo paljon, syö suolaista ruokaa ja vältä keskipäivän lämpöä. Tilanne on edelleen jännittynyt ja vaikka hätätilanteita ei toistaiseksi ole raportoitu, se ei tarkoita, etteikö riskiä olisi muualla. Ihmisen lämpö voi nopeasti johtaa ylikuormitukseen.
Lisäksi on tärkeää, että ihmiset voivat reagoida nopeasti hätätilanteissa. Kaikilla tulee olla helppo pääsy hätänumeroiden sijaintiin ja toimintatapaan hätätilanteessa.
Kuumuutta koskevia varoituksia ja neuvoja ei pidä ohittaa. Päinvastoin, tietty määrä valmistetta voi olla kullan arvoinen, kun on kyse terveydestäsi.
Lopuksi totean, että jos et halua missata kesää, muista pitää silmällä myös terveyttäsi - ehkä viileällä juomalla ja annoksella perunoita, kuten Dr. Napp suosittelee. Tämä tarkoittaa, että kesä on ilo kaikille!