Karstums Greifsvaldē: kartupeļi kā iekšējs padoms jūsu veselībai!

Karstums Greifsvaldē: kartupeļi kā iekšējs padoms jūsu veselībai!

Ja vasaras mēnešos temperatūra pārsniedz 30 grādus, tas ir iemesls ne tikai vasaras priekiem, bet bieži vien arī veselības problēmām. Greifsvaldē tagad ir īpašs ārsta ieteikums, kas karstumā varētu radīt labu garastāvokli: kartupeļi. Dr. Matiass Naps, Greifsvaldes Universitātes Medicīnas centra centrālās neatliekamās palīdzības nodaļas vadītājs, iesaka dzert pietiekami daudz ūdens vasaras temperatūrā un ēst sāļu pārtiku, lai papildinātu sāls krājumus. Kartupeļi varētu palīdzēt ar to!

Pat pašreizējā karstuma viļņa sākumā reģiona neatliekamās palīdzības nodaļās, tostarp Greifsvaldes Universitātes Medicīnas centrā un Volgastas un Štrālzundas slimnīcās, nebija pārsteidzoši neviena ar karstumu saistīta ārkārtas situācija. Saskaņā ar NDR, tomēr šī nav pirmā reize, kad pienāk ar karstuma viļņiem, kas bieži vien ir saistīti ar aizkavēšanos. Tāpēc daktere iesaka īpaši bērniem un vecākiem cilvēkiem uzturēties vēsās, ēnainās vietās.

Karstuma profilakse visām vecuma grupām

Dr Napp iesaka pievērst īpašu uzmanību neaizsargāto grupu vajadzībām. "Karstums daudziem cilvēkiem var būt īsts stress," sacīja ārsts. Tāpēc ir svarīgi rīkoties profilaktiski un nodrošināt pietiekamu šķidruma uzņemšanu.

Ūdens trūkums var ne tikai noslogot organismu, tas var ietekmēt arī koncentrēšanos un vispārējo pašsajūtu. Sāļu pārtikas produktu, piemēram, čipsu, ieviešana varētu būt pārsteidzoši barojošs risinājums elektrolītu līmeņa atjaunošanai.

Karstuma vilnis vai nē?

Kā turpina ziņot NDR, daudzi cilvēki domā, kā viņiem vajadzētu uzvesties šajā laikapstākļos. Ārsta daudzie padomi sniedz skaidru rīcības ietvaru: dzeriet daudz, ēdiet sāļus ēdienus un izvairieties no pusdienlaika karstuma. Situācija joprojām ir saspringta, un pat ja pagaidām nav ziņots par ārkārtas situācijām, tas nenozīmē, ka risks nepastāv citur. Cilvēka karstums var ātri izraisīt pārslodzi.

Turklāt ir svarīgi, lai cilvēki varētu ātri reaģēt ārkārtas situācijās. Ikvienam ir jābūt gatavai piekļūt neatliekamās palīdzības dienesta numuriem un kā rīkoties ārkārtas situācijā.

Brīdinājumi un padomi par karstumu nav kaut kas, ko vajadzētu noraidīt garāmejot. Gluži pretēji, noteikts preparāta daudzums var būt zelta vērts, ja runa ir par jūsu veselību.

Noslēgumā jāsaka, ka, ja nevēlaties palaist garām vasaru, neaizmirstiet sekot līdzi arī savai veselībai – iespējams, ar kādu vēsu dzērienu un frī kartupeļu porciju, kā iesaka Dr. Napp. Tas nozīmē, ka vasara joprojām ir prieks ikvienam!