Günter Sass z Barth: Vo veku 100 rokov, aktívny a fit ako rybár!

Günter Sass z Barth: Vo veku 100 rokov, aktívny a fit ako rybár!

Günter Sass z Barthu dnes, 5. októbra, oslavuje 100. narodeniny. Jeho pôsobivý život je formovaný rôznymi skúsenosťami, ktoré z neho urobili človeka, akým je dnes. Sass začínal ako absolvent 8. ročníka školy a vypracoval sa z učňa na staviteľa lietadiel cez stíhacieho pilota až po cenného zámočníka a inštruktora. Ako majster v poľnohospodárskych strojoch a stavbe lodí prispel aj k napredovaniu technického pokroku. Tieto rôznorodé etapy života sú pre mnohých zdrojom inšpirácie.

Aj keď je jeho životný príbeh dojímavý, je tiež zrejmé, že Sass je napriek vysokému veku fyzicky fit, aj keď ho sužujú nejaké zdravotné problémy. Bojuje s ubúdajúcim sluchom, zníženou zrakovou ostrosťou a artrózou nôh a bedrových kĺbov. Tento rok mu artróza zabránila v každodenných jazdách na bicykli do rybárskeho krúžku, ktoré sa mu vždy páčili.

Život v pohybe

Sass používa rotoped, aby zostal aktívny, ale odmieta používať elektrickú kolobežku. Pomocou druhého zábradlia zvláda schody vo svojom dome. Podporu dostáva od syna Wulfa a nevesty Christel, ktorí ho sprevádzajú a pomáhajú mu v každodennom živote. Sass si často pripravuje jedlo sám a podľa nálady sa stará aj o domáce práce.

Storočný starček pevne verí, že k jeho starobe prispel jeho životný štýl na čerstvom vzduchu, zdravé stravovanie a pozitívny pohľad na život. Medzi jeho preferencie patria ryby, ovocie a zelenina a nikdy nechodí spať neskôr ako o 21:30. Neodmysliteľnou súčasťou jeho životného štýlu boli aj každodenné prechádzky so zosnulou manželkou Edith a kúpanie v lagúne či Baltskom mori.

Sila vzťahov

Ako informovalo nespočetné množstvo storočných ľudí z celého sveta, Sassov život odráža dôležitosť hlbokých ľudských vzťahov. Štúdie ukazujú, že približne 92 % ľudí starších ako 100 rokov je spokojných so svojím životom a priateľstvá zohrávajú ústrednú úlohu v ich pohode. Podľa Pharmacy Umschau má veľa veľmi starých ľudí aj napriek zdravotným obmedzeniam optimistický postoj k životu a tešia sa z každodenných maličkostí. Ako vzory v spoločnosti často ponúkajú cenné poznatky o efektívnych stratégiách starnutia.

Projekty na podporu zdravého starnutia, ktoré podporuje aj WHO, ukazujú, aká dôležitá je vďačnosť a celoživotné vzdelávanie pre plnohodnotný život v starobe. V tejto súvislosti Sass dokazuje, že je živým dôkazom princípov aktívneho starnutia, ktoré vedci študujú a podporujú fyzickú aj duševnú kondíciu.

Nakoniec sa Sass obzerá späť na rušný život, ktorý ho priviedol nielen do staroby, ale aj na množstvo spomienok a zážitkov, ktoré zdieľa so svojimi blízkymi. Sú to nielen jeho narodeniny, ale aj deň, keď si mnohí uvedomia, že plnohodnotný život ďaleko presahuje len starobu.